这3种食物养肺效果杠杠滴

冬春之季，寒热相交；阳气上升，易燥上火。呼吸之间，就非常容易损伤“娇嫩”的肺，若不及时调整，肺气、津液不断耗损，肺就会失去润养，形成肺气阴虚。下面就给大家推荐3个清热护肺，滋补阴血的食物。

①雪梨：有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，不宜多吃。

②百合：是能够起到润肺止咳、润燥清热的功效。

③荸荠：荸荠性凉味苦，有清热解毒、补肾利尿的作用。

这三位适量吃的话，更是可以起到排肺毒，养身心的效果。