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夏天没胃口的朋友,快来看看这六道下饭菜,有荤有素,真的好吃

 天选小丑 2022-04-07

清明节一过,夏天的脚步也慢慢靠近了。这个时候,好多小伙伴都说没什么胃口,今天香香就分享几款特别下饭的菜,有荤有素,希望能帮到大家。喜欢吃的就收藏起来试试吧!

第一道:泡椒春笋炒牛肉

泡椒春笋炒牛肉

准备食材:黄牛肉,泡椒,春笋,小米辣,线椒,蒜沫

制作步骤:

  1. 买回来的牛肉洗净切片,刀和纹路成垂直,这样切的牛肉吃起来就不会老了。加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉,抓拌均匀,再加入一勺食用油抓拌均匀刷住水分,腌制十分钟。
  2. 买回来的新鲜春笋,洗净切薄片,焯水5-8分钟,随后捞出洗净控水备用。
  3. 起锅烧油,热油倒入牛肉翻炒至变色后盛出备用。
  4. 另起锅烧油,先爆香小米辣、泡椒、线椒、蒜沫,然后倒入春笋翻炒5分钟左右,加入一勺生抽、一勺蚝油调味,最后倒入牛肉翻炒均匀即可出锅装盘。

第二道:辣椒炒肉

辣椒炒肉

准备食材:猪肉,线椒,蒜沫

制作步骤:

  1. 买回来的猪肉清洗干净,切成薄片。线椒洗净,斜刀切成马耳朵状。
  2. 起锅烧油,热油把猪肉翻炒至变色,然后加入一勺料酒去腥。把肉划到锅的一边,蒜沫放到另一边炒香,再把肉和蒜沫一起翻炒均匀。
  3. 加入线椒翻炒均匀,加入一勺生抽、半勺老抽、半勺糖、一点点盐调味,翻炒均匀即可出锅装盘。

第三道:辣椒炒鸡丁

辣椒炒鸡丁

准备食材:鸡肉,线椒,小米辣,蒜沫

制作步骤:

  1. 买回来的鸡肉,清洗干净切成小块,加料酒焯水,捞出控水备用。
  2. 线椒、小米辣切成圈备用,准备蒜沫。
  3. 起锅烧油,油热后放入鸡肉丁,翻炒至变色,加一勺料酒翻炒均匀去腥。
  4. 把蒜沫倒入炒香,加一勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽调味,倒入辣椒圈翻炒均匀即可出锅装盘。

第四道:红烧茄子

红烧茄子

准备食材:茄子,小米辣,蒜沫,葱花

制作步骤:

  1. 茄子不用去皮,洗净后切成条状,放一勺盐抓拌均匀腌制十分钟,腌出茄子水。随后加清水洗掉盐分,挤干水分,加一勺淀粉抓拌均匀,放一旁备用。
  2. 红烧汁:两勺生抽、一勺蚝油、半勺糖、一勺淀粉、八勺清水,搅拌均匀。
  3. 起锅烧油,把茄子放入锅里煎,茄子煎软后,倒入葱花和蒜沫炒香,再加入半勺豆瓣酱翻炒均匀。
  4. 倒入调好的红烧汁,放入小米辣翻炒均匀煮开,撒上葱花即可出锅装盘。

第五道:醋溜娃娃菜

醋溜娃娃菜

准备食材:娃娃菜,干辣椒,蒜沫

制作步骤:

  1. 娃娃菜洗净切成段,梗和叶子分开装盘。干辣椒切成段,准备蒜沫。
  2. 起锅烧油,油热后炒香干辣椒和蒜沫,倒入娃娃菜梗翻炒两分钟,再倒入菜叶部分,翻炒两分钟炒软。
  3. 加一勺生抽、一勺蚝油,翻炒均匀,出锅前加入一勺陈醋翻炒均匀即可出锅装盘。出锅前再放陈醋,这样才有酸味。

第六道:酸辣土豆丝

酸辣土豆丝

准备食材:土豆,干辣椒,蒜沫,葱

制作步骤:

  1. 土豆洗净切成丝,也可以用擦丝器。过几遍清水,把淀粉洗净控水备用。
  2. 起锅烧油,油热后倒入蒜沫、干辣椒、葱段炒香,随后倒入土豆丝翻炒均匀。
  3. 土豆稍微有点软,放入一勺生抽、一小勺盐,继续翻炒均匀。
  4. 出锅前,放入一勺白醋,翻炒均匀即可出锅装盘。

以上六道菜是我最近常吃的下饭菜,大人小孩都爱吃,有荤有素,营养健康。如果有帮助,记得收藏起来做给家人吃吧。

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