胃不好的人，多讲究这3个生活习惯，或许会远离“胃癌”发生

我们的胃部就像是一个粮仓，所有每天吃的东西都需要进入胃部消化，所以如果饮食不规律，或者是吃的食物不是很健康，都会影响到我们的胃部健康。胃癌在我国的发病率是非常高的，而且死亡率也在逐渐上升。而且有很多人的胃癌都是由于胃部的一些小毛病发展而来的。生活中有胃病的人一定要特别的注意这3个生活习惯，才能够更好的预防胃癌的发生。

胃不好的人，多讲究这3个生活习惯，或许会远离“胃癌”发生。

一、胃部检查

生活中由于不良的饮食习惯或者经常吃一些不健康的食物。人到中年以后是胃癌的高发期，而且现在胃癌年轻化趋势越来越严重，很多人都是通过做胃镜检查而发现的。所以尤其是中老年人，一定要每年做一次胃部的检查，尤其是有胃癌家族史的人，一定要特别的注意。

二、生活习惯

不良的生活习惯能够提高胃癌的发生几率，尤其是在饮食中还吃一些高盐、高油、高糖或者是带味道的零食、腌菜，都会增加胃癌的发病几率，加重胃病的风险。尤其是生活中喜爱抽烟喝酒的人们，会增加对胃部的刺激，影响胃部的消化和吸收。除了要有健康的饮食，也要多吃一些水果蔬菜，配合适当的锻炼，才能够增加身体的抵抗力，让我们的胃越来越健康。

三、预防幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌和胃癌有着密切的关系，如果饮食不健康或者是锅碗瓢盆在卫生清洁上不注意方式，都有可能会，增加幽门螺旋杆菌的感染，而且在一个家庭之间具有传染性。如果家庭中有一人感染了幽门螺旋杆菌，那么家庭成员有很大的几率会感染，所以预防幽门螺旋杆菌是一个非常重要的工作。