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【半夜总失眠？一味中药泡水，可清心除烦、润肺助眠】 碰到很多甲状腺乳腺反面疾病的患者，一部分也会有睡眠问题，因为烦心啊操心的事多啊,要不就是烦躁睡前胡思乱想。好多都会肝郁失眠。 肝郁失眠的首要症状就是不易入睡，患者每晚睡觉前无论是采用数羊、数水饺，还是喝牛奶等方式，都很难入睡，每晚都要经过很长时间的辗转反侧才能够慢慢入睡，甚至有不少肝郁失眠患者一整个晚上都睡不着。肝郁失眠的第二大症状是多梦易惊醒。 肝郁失眠的患者除了有上述所说的两种重要失眠症状之外，在日常的生活中，还会有很多其他的复杂表现。肝郁失眠的患者日常情绪起伏比较大，对事情没有太大的耐心，很容易急躁，遇到一点小事就会发很大的脾气，胸口时常会有又涨又闷的感觉，有时候还会感觉到头晕头胀，而且容易出现口渴、便秘、尿液赤黄等上火的症状。 今天给大家分享一味中药，帮你改善你的睡眠质量。也很常见，这味药材就是百合。 《神农本草经》中称百合“味甘、性平”。说起百合，一般人想到的都是蒜瓣一样的百合瓣，实际上，百合的真身也和蒜头有点像，由数十瓣叶瓣裹成一个洁白的球茎。在中医五行理论中，白色是“肺金”的代表，因此色白而性平的百合有润肺降肺的作用。也是一种药食同源的养生良药，它的口味甘淡，性质偏寒，入心、肺、胃经，可以起到清心安神，养阴润肺、健脾养胃的作用，百合属于一种寒性食物，主要的功效是安神和归心，用百合泡水喝可以有效缓解机体失眠的症状。 在《中药大辞典》中记载百合可润肺、清火、安神,可治咳嗽、眩晕、夜寐不安 |
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