家庭应急物资储备的正确“姿势”，码住

近日，有网友根据自己的经验，推荐“家庭应急物资储备清单”，此清单一出来，立即刷屏。

小北发现，此推荐清单与百度百科的《家庭应急物资储备建议清单》类似，很多地方有异曲同工之妙。小北把“推荐清单”整理好推给大家：

7天断绝水电紧急储备

1、1000克巧克力（推荐黑巧克力或者军用巧克力）+1000克压缩饼干+500克牛肉干

2、5包自热食品，可以根据自己喜好选择

3、6000克矿泉水（推荐300毫升左右的小瓶，矿泉水瓶也是重要资源，喝完别扔）

4、5个500克以上肉罐头+水果罐头（罐头也是重要资源）

5、250克盐（不仅仅用来吃），一小瓶高度白酒或者酒精

6、刀具、指南针、口哨、打火棒、打火机、可以使用干电池的手电筒和收音机（以及额外的干电池）

7、小型急救包、一盒安全套（安全套是万能工具别想歪）、两包卫生巾（卫生巾同样是万能神器别想歪）一瓶凡士林、其他个人急需药品

PS：遇到这样的情况可能是要准备撤离或者转移，所以要准备高能量食品和步行转移装备

其他准备

1、现在开始保持家庭里有一周用量的新鲜蔬菜和肉类

2、准备3天左右速冻食品，去掉外包装重新包装后储藏
3、准备好一周用换洗内衣单独打包存放
4、家庭内准备一个可通风的房间，并事先准备好足够的保鲜膜和胶带纸、储水工具、电茶壶、独立餐具，以应对万一家庭内部隔离需要

5、对常用电器进行一次事先检查
6、各类水电网络费用预充值
7、电脑手机上下载好游戏、APP
8、了解好常用疾病所需要药物及采购渠道

总结

1、上述准备按照最极端、物资供应完全断绝情况下维生而考虑，在我国发生这种情况概率极低。无需过多准备，以免造成浪费损失，注意及时更新到期食品（建议打成清单并标注好质保期到期时间）

2、保持清醒和镇定的良好心态，相信国家相信政府，不要轻信谣言传播谣言

3、邻里之间在避免非必要接触情况下互帮互助，尤其是帮助老人和其他困难家庭。尽早建立楼道、社区微信群

4、确保信息通畅，和家人、社区保持联络畅通

5、在确保安全前提下尽量保持物资采购，但是要预防采购过程中的接触风险

6、保持生活规律，在家里积极开展体育锻炼

家庭是社会的细胞，在家庭储存应急物资，能够让灾害发生后，特别是最初72小时内，家庭成员能够有自我支撑和保障能力。“多一份准备，少一分担心”，未雨绸缪，提前做好应急储备工作，这不仅是政府的职责，社会公众更需加强防灾减灾的意识，筑牢我们家庭健康第一防线。