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寿命长的中老年人，一般都能做到这15件事，你能做到几件 1、肚子常留三分饥，穿衣只穿七分暖 2、冬天睡觉不蒙头，夏天睡觉不露肚 3、常饮温水胜酒水，饮料冷饮少入嘴 4、男女常喝温开水，血管舒张通经络 5、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找 6、抽烟喝酒吃小烧烤，伤肝伤肺又伤脑 7、枸杞菊花共枕眠，清热解毒散风寒 8、耳朵养生好处多，扯拉搓揉肾气足 9、肺脏受损脸色暗，山药百合挂在嘴边 10、早睡早起不熬夜，精神饱满头清醒 11、常吃柠檬身体棒，增强免疫消化能力 12、咖啡浓茶当水喝，噩梦练练易惊醒 13、酒后洗澡血压低，头晕头疼或缺氧 14、性格开朗人谦逊，肝经通常甲功好 15、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 #谣谣零计划# #每日养生小常识# |
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