【原】陈皮苹果红枣茶

陈皮苹果红枣茶

2021年9月4日

过几天，就是白露了，虽然还是黄色高温，但皮肤开始有些紧绷，嘴唇也有一点点干裂，多喝水很必要。

今天，推荐的是陈皮苹果红枣茶，据说可以和胃养颜，滋阴养血，但需要长期服用。

偶尔煮上一壶，我想无非就是补充水分，还有就是在煮果茶时那份美丽的心情。

01.食  材

苹果1个、红枣30克、新会陈皮（10年）3克、枸杞3克、清水1000ml

02.做  法

1. 准备好苹果、红枣、新会陈皮与枸杞。

2.将红枣、陈皮与枸杞用水冲洗干净，苹果洗净去核切小块。

3.将红枣、枸杞与苹果放进养生壶里，加入清水，先用大火煮开。

4. 再转小火继续煮15分钟，熄火。

5.   最后将洗净剪成条的陈皮倒入果茶中，浸泡3-5分钟，即可倒出来喝。

03.小五碎碎念

陈皮含有挥发油，不宜久煮，煮好果茶之后再下陈皮浸泡，这一小妙招学自一位中医朋友，这样泡出来的陈皮味道更纯正，更醇厚。

黑枸杞也可以换成红枸杞。

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