隔离居家期间心烦冒火，赶紧看过来！

原创 佰草风华 老板来碗独参汤 2022-04-08 12:00

隔离居家期间

         心烦冒火，

赶紧看过来！

熬夜眼睛难受、隔离期缺乏运动、天气渐热肝火旺盛......让我们赶快把下面这些养生茶饮喝起来！

又逢春季，大自然里的花草、树木、山石都具有养神补脾的作用。山楂陈皮冰糖饮酒具有消食健胃，行气宽中的效果。

CHAPTER 01

          NO.1  山楂陈皮冰糖饮

所需原料：陈皮15克，焦山楂 30克，冰糖适量（10颗左右最佳），纯净水500ml

制作方法：

（1）将准备好的陈皮、山楂用清水洗净，放入锅中备用。

（2）加水适量，大火煮沸后，改为小火煮10分钟后即可盛出。

（3）趁热加入适量冰糖调味（冰糖量可根据个人喜好调整）但是建议冰糖不要太多哦，过甜过腻不益于消化~

（4）待放凉后即可饮用。（当然，不喜欢喝水的朋友也可以继续小火加热，熬制收浓汁，可作为“甜品”取少量食用。）

 非必要不出门的你，是否也有长时间食用电子产品和熬夜追剧打游戏引起的不适？红枣枸杞山楂饮，能够补肝益肾，还能够治疗心脑血管疾病，在养颜美容方面也有辅助作用。

CHAPTER 02

NO.2  红枣枸杞山楂饮

所需原料：红枣8颗，枸杞10粒，山楂15克，冰糖10克，纯净水500ml

制作方法：

（1）将红枣、山楂、枸杞用清水洗净，备用。

（2）将洗净后的山楂切成片状，温水泡发大概15分钟左右。

（3）向锅中倒入纯净水，烧至沸腾。

（4）然后先放泡发好的山楂，小火煮15分钟左右（以熬出味道为准）

（5）再将红枣和枸杞一起放入锅中，小火煮5分钟后关火。

（6）趁热放入冰糖调味，并搅拌均匀（冰糖可根据个人喜好进行增减）

（7）待放凉后即可饮用。

天气渐热，又恰逢抗疫攻坚的关键时期，居家隔离的你是不是也会肝火旺盛，容易发怒呢？赶紧动手制作一杯甘草薄荷冰凉饮，为烦闷的自己带来凉意吧！

CHAPTER 03

          NO.3  甘草薄荷冰糖饮

所需原料：薄荷5克，甘草10片，冰糖10颗，纯净水1L

制作方法：

（1）甘草、薄荷用清水冲洗干净，备用。

（2）锅中倒入1l纯净水，烧至沸腾。

（3）向锅中加入洗净的甘草、薄荷。

（4）改为小火，煮2分钟。

（5）用漏勺将薄荷、甘草过滤出来，放凉。

（6）放入冰箱冰镇半小时后即可饮用。