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（获赠十本精选心理成长电子书） 为你的人生与成长加持能量
文/唐若 唐若心学原创作品，违者必究 在生活中，我会发现一个现象，那就是女人往往没有男人自信。女人之所以无法自信，往往也是因为多年的外在标准，让女性更容易被外界环境影响。 所以，女人需要建立自己真正的自信，这种自信是发自内在的和骨子里的，唯有持续建设自己的自信，你才能变得越来越好。 如果女人想要记住，请一定记住三个重要的标准，这三个标准，能让女性重新建立自己，重新塑造自己，更能让女性的生命绽放自己的光芒。
第一，肯定自己的女性身份 在多年文化的侵袭下，很多女性其实是厌恶自己的身份的。尤其是很多重男轻女的家庭出来的女孩，她们一度都不曾认同自己的女性身份。 她们为自己的女性身份可耻，导致她们讨厌自己，不喜欢自己，甚至会轻看自己，这些都会导致很多女性出现心理疾病和心理障碍。 而女性要想变得自信，首先需要学会接纳自己的女性身份，这是女性成长得非常重要的一课。 接纳女性身份，意味着对自己的认同，对自己的欣赏，而不是抗拒。女性对自己身份不够认同，往往形成两个特点，一个特点可能是非常能干，然后在生活中以打压男性为主，凸显自己的厉害。
而另一个方面呈现的是讨厌自己，对自己极度不喜欢，内在十分自卑。事实上，女性承认自己的身份是一种悦纳自己的表现，是读懂自己，是看到自我的天赋和优势。 决定女性成为什么样的人，并不是女性的性别，而是女性的思维模式。一个 认同自己的人，不会讨厌自己，而是会发展自己，敢于去争取属于自己的权益，这种对自己性别的认同也是自我建立幸福的开始和持续幸福的关键。 我们是一个男女平等的时代，但是那些落后的思维依然缠绕我们的生命，所以学会及时清理自我生命的障碍也是非常重要的事情。
第二，欣赏自己，发挥自己的优势 女性在成长的路上，需要多发挥自己的优势。很多时候，女性需要通过实践看到自己的优势。 事实上，每个生命都有其独特的优势，这种优势的存在对我们生命的发展有很大的意义。 生命的优势往往是我们自我价值建立的标准，当你懂得欣赏自己的时候，当你懂得去发挥自己的优势的时候，我们内在的自信就会被充分建立起来。 女性需要明白，好的自信不是别人赋予的，而是自己通过持续探索和持续成长过程中建立出来的。
女性需要放下女性性别对自己的困扰，而是更多地去尝试。事实上，任何人的成长都有尝试，尝试是我们找到自己兴趣和成长的根本立足点。 女性要敢于探索，敢于去做自己喜欢做的事情，放下那些女性身份对自己的束缚，是女性能够走出一条属于自己的路的关键。 很多女性不是没有优势，而是因为太害怕别人的眼光了， 才会让自己步步掣肘。女性需要打开自己的心，需要相信每个生命的意义和价值，基于对生命的认同来建立自己的人生。 当女性在自我成长路上，拥有更多的自我价值，女性的自信和魅力也会熠熠生辉，更能让女性带动更多女性的成长。
第三，拥有自己的圈子，持续滋养自己 女性在成长路上，还必须要有自己的圈子。拥有自己的圈子从本质上来说，是女性能够建立幸福感的很重要因素。 女性的圈子是女性走出低价值的根本。很多时候，女性之所以无法感觉到幸福，其实也是源于圈子太狭窄了。 当女性拥有更多的成长圈子，女性往往可以打开自己的视角，更能建立幸福的视角。 心理学发现，女性的自信和多个支撑有很大的关系。如果女性的支撑就一两个，那么往往很容易孤注一掷。
而女性的圈子和范围越广，女性就能够拥有更多的幸福。幸福是来自多样的，当女性有自己的圈子的时候，女性的成长力量就会得到更多的包容和理解。 即便女性有情绪的时候，女性也能够借助更多的外围力量进行消化。女性在成长中最重要的是通过内在对自己的肯定和欣赏，外在圈子的拓展，从多维的角度去塑造自己的生命。 女性的生命不是豢养的，而是应该用开放的思维去对待自己的生命，要有自己的圈子，这种圈子是一种生命的滋养，更是打开自己的人生，当你用这种方式对待自己的生命时候，你的生命才会自信自在。 真正的自信不是将自己的生命封闭，相反，真正自信的女人会欣赏自己，认同自己，也懂得积极发展自我， 这才是我们生命最大的使命和愉悦。 今日话题：你认为如何成为一个自信的女人，欢迎探讨与交流。 觉知力是一种稀缺力，你有吗 觉知力是我们生命力量的唤醒，觉也是我们开启自我疗愈和自我成长的开始。 一个人懂得觉知，那么往往就能打开自我成长的钥匙，更能帮助我们开启自我重塑开始。 一个人如果拥有足够敏锐的觉知，那么在为人处事的过程中，就能够把握好分寸，既不委屈自己，也不难为他人。觉察觉知练习的主要目的，就是把内在的后知后觉，修成先知先觉。有了先知先觉，你就掌握了命运的主动权，能够接纳一切事情的发生，能够允许他人任何方式的表达，也能够真实地呈现自己，不管是对他人还是对自己，都只是如实观照、随缘了事。 我们的生命因为觉知就会呈现能量自由流动，你也能收获成长的终极智慧。 心力训练营第三期继续招募，开启自我觉知，学会心力塑造，真正成长人生的终极主人  |
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