它号称“刮油大王”，贼好吃，即使胖成球也能瘦成猴，瘦子要少吃

它号称“刮油大王”，贼好吃，即使胖成球也能瘦成猴，瘦子要少吃。随着人们生活水平的提高，对职业是越发的讲究了，在吃任何美食，不仅要吃得好吃得饱，更重要的是它还要有特色，所以说美食是一个永远说不完的话题，可是除了美食之外，还有一个话题是很多人都非常喜欢聊的，那就是减肥，三五好友聚在一起，除了说吃就是说吃多了会发胖，它们是相关联的，但是对于很多吃货们来说，看到美食总是忍不住的想要去品尝一下，现在秋季转凉, 人们的食欲大开，所以吃很多东西就是在所难免的事情了，这也让很多胖人感到非常的发愁。今天小编就来给大家分享一道减肥的美食，它不仅减肥效果非常的好，而且也是非常美味可口的，赶紧来看一下吧。

图片中就是今天小朋友来给大家介绍的这种减肥美食，你看出来它是什么，那么做他就是墨鱼，墨鱼是我们生活中非常常见的一种食物，而且很多人都知道墨鱼的减肥效果非常的好，可是在当代大家都喜欢拿它来当代餐，如果把它当做主食来吃的话，一天吃上一碗，减肥效果真的是非常明显，因为墨鱼的热量非常的低，同时它的营养又非常的丰富，能够给我们提供一天所需的营养品，所以吃了之后也会有很强的饱腹感，对减肥想要瘦身的人来说是一款非常不错的减肥食材，同时墨鱼除了减肥功效非常好之外，同时它还能够降血脂，降血压，排毒养颜，通脉通便的功效。墨鱼粉它的这个方法也是有很多种的，今天小编给大家介绍的一种制作方法也是非常简单好做的，吃起来也是特别美味的，即使胖成猪的人，一天一顿也能够轻松瘦成猴。

首先我们就是先将墨鱼放进开水中进行，煮上五分钟左右，然后将它切成条状，这样做出来的墨鱼非常容易成型，而且不容易散掉，最重要的是它吃起来口感还会特别的好。

然后我们准备一些酱汁准备的酱汁也是非常简单的，首先准备一个空碗，然后在里面放入适量的香醋，还有生葱葱姜蒜，将它切成末之后放在碗中，然后将这些调味品均匀的搅拌之后，根据自己的口味再加入一定的食盐和辣椒，最后加入一丁点的辣椒油和酱油就可以了。

当这个墨鱼将制作好之后，将它倒在墨鱼盘中，最后加上一勺豆鼓酱，搅拌均匀之后就可以吃了，做法非常的简单，而且特别美味。它的瘦身效果非常的好，最重要的是它刮油去脂效果特别的好，因此很多人都把它称为刮油大王。很多人一天吃一顿这样的墨鱼豆腐都成功的瘦身了，赶紧试一下吧。