如何补熬夜透支的肾呢？

如何补熬夜透支的肾呢？现在很多年轻朋友经常熬夜，这是非常伤肾的生活方式。熬夜会造成肾阴虚，时间长了还会造成肾阳虚，时间太久可能会阴阳两虚，眼花，腰酸腿软，健忘失眠，这些都和肾虚有关系。可以用枸杞子30克，桑葚20克，菊花十克，龙眼肉十克泡水代茶饮。