刚吃完降压药，尽量别吃以下3种食物，提醒：其中还包括一种水果

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目前我国约有2.45亿成人高血压患者，但知晓率只有51.6%，确诊高血压的人群中，治疗率更低，只有45.8%，治疗高血压的人群中，控制率仅16.8%，治疗达标率仅为15.3%。不仅如此，当前我国高血压还面临合并症比例高、靶器官损害加剧等多重挑战。

如今高血压已不再是中老年人的专属疾病，年轻化的趋势也越来越加明显，因为现在越来越多的年轻人，工作压力很大，又没有养成良好的运动饮食习惯，导致腹围 、体重 、体型都没有达到标准，肥胖人群越来越多，患上高血压的人群也与日俱增。

提起钟南山院士，相信大家都非常熟悉，作为抗击新冠肺炎疫情的领导者，钟南山院士作出了突出的贡献。特别是当钟南山院士出现在电视荧幕上时，很多人都以为钟院士只有60多岁，其实他已经84岁高龄了。

尽管已经80多岁，钟老的身体却依旧健康硬朗，神采奕奕，丝毫没有老年人的沧桑感，但让人意想不到的是，钟南山院士却是一位被确诊20年的高血压病人。

在这20多年来，钟南山院士对于自己的血压控制一直都非常稳定，改掉了原来不健康的作息和饮食习惯，每天坚持健身，不仅收获了满满的肌肉，还让自己的血压逐渐稳定下来。

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生活中的哪些行为容易诱发血压升高？

1、社会角色

从事脑力劳动者和紧张工作的人群，比从事体力劳动者人群的高血压患病率高；城市居民较农村居民患病率高。血压区域低龄化的原因，可能与生活紧张、精神心理因素、社会角色有关。

2、肥胖程度

肥胖是高血压的重要危险因素。肥胖者高血压患病率是体重正常者的2-6倍。所以，减肥至标准的正常体重，不仅可以降低和控制高血压，而且对控制糖尿病、冠心病都有益处。

3、吸烟、酗酒

酒对高血压影响分为急性和慢性效应。两种急性为引起暂时性降低血压作用。但心率加快、心搏出量增加，对心脏有一定的损害。慢性效应造成以后的血压升高，饮酒越多，血压越高。

4、地区差别

北方人群收缩压比南方高。原因可能与气候条件、饮食习惯、生活方式有关，如南方温暖阴雨多，北方寒冷较干燥，南方平均食盐量比北方少等。

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刚吃完降压药，尽量别吃以下3种食物，提醒：其中还包括一种水果

第1种：牛奶

牛奶中本来就含有非常丰富的酪胺，和药物一起服用，会引起本来就有高血压的人，血压持续的升高。这样药物不仅起不到治疗高血压的效果，反而会让高血压的人群病症更加严重。

第2种：柚子汁、葡萄汁

如果是在吃降压药的时候，喝葡萄和柚子汁，其危害也是非常大的。葡萄和柚子汁中含有一种叫作黄酮类植物的色素，这种色素会阻碍到高血压药物的效果，将这两者一起同服的话，那么高血压的治愈作用就完全得不到体现。

除了这两种果汁之外，柚子也是不适合食用的。由于柚子本身也有降压功效，加上它还能使降压药的血样浓度增高，服用降压药期间吃柚子，好比用药过量，使血压骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

第3种：香蕉

因为香蕉中含有非常丰富的钾，高血压患者在不吃降压药的情况下可以吃点香蕉，但是如果刚吃完降压药再吃香蕉的话，很有可能造成危险。

因为降压药中含有利尿剂，会阻碍钾的排出，吃完香蕉之后会使得体内的钾含量剧增，从而引起心脏麻痹，有的高血压患者甚至直接会出现心脏骤停的现象。

高血压作为一种慢性代谢性疾病，却没有找到任何根治的办法，只能通过药物进行长期稳定治疗，对于很多高血压患者来说，长期吃药简直就是一种折磨。

但是前一段时间，医学界传出了一个好消息，那就是高血压疫苗预计到2022年下半年将会正式投入使用，高血压疫苗可以完全替代降压药物，并且每1~3个月注射一次即可，它对身体的毒副作用比化学药物要低得多。

不知道大家在平时有没有听说过高血压疫苗呢，血压偏高的人群期待高血压疫苗的研制吗？如果对此还有别的看法和意见，欢迎在下方给你们评论。