今天是春节假期后的第一个工作日，上班时的你是不是也有这样的症状：
大部分职场人在长时间从事一份工作后，便会进入职场倦怠期，难以做出成就，随而开始抵触、抗拒上班，最终选择辞职来逃避“及时性压力”。 事实上，90%的问题并不能靠辞职解决，想真正解决问题要直击核心，找到让自己真正倦怠的理由。  产生倦怠情绪的3个要素 01 工作环境职场是个小社会，在这里会遇到形形色色的人。有人和利益的地方，难免会有矛盾。 同事的勾心斗角，恶意竞争，领导无休止的布置工作任务，却对升职加薪绝口不提，客户的刻意刁难都可能成为压死骆驼的最后一根稻草。 面对越来越“卷”的工作环境和接踵而来的麻烦，难免会选择辞职来逃避，让自己进入“真空”的状态。 02 自我定位当一个人对自己的价值赋予与实际不符时，常常会因为期望的落空而产生焦虑，长期负面的情绪会使人处于一种高度紧张，精神紧绷的状态，让人感觉压抑，疲累。 因为对自己能力的定位不清，导致职责边界感模糊，难以达成预想的效果，这些因素便会导致自己的工作能力急剧下降，干得不少，却总难出效果，恶性循环，缺乏成就感。 03 岗位要求
重复、机械性的工作循环往复，日渐枯燥，与人打交道的工作需要花费更多的时间和精力处理人际关系，对于职场人而言，这都是一种消耗。 而且此类工作大多是一种持续性的工作，很多时候甚至是超负荷的工作，当它一旦超过你能力所能承受的范围，便会趋近于爆发的临界值，最终走上辞职。  逃避不能解决问题，聪明人懂得顺势而为
逃避无法解决问题，只会让问题扩大。遇到困难，迎难而上才能加速成长，走向上坡路。 工作不爽就想要辞职，这是鲁莽冲动之举，聪明的人都这样做。 1、综合能力不断提升能力是不会骗人的，也是别人无法偷走的。你所拥有的技能，掌握的知识，都会在潜移默化中影响你。 在工作上出现心态失衡，其实都是因为能力不足导致的。 遇到问题时，先静下心来反思，是不是自己能力不够，清晰的剖析，然后有计划的提升自己的专业能力，让自己在职场中拥有核心竞争力。 这个时候，你不仅拥有了话语权，还掌握了自信的密码。 2、控制情绪自我调整保持身心健康学会控制情绪也是每个职场人必修的一门课程。时刻保持积极乐观的心态，可以帮助我们进行自我调整，合理的情绪管控有助于我们的目标更快地达成。 困难在所难免，学着接受消化，比抱怨、逃避要好得多。保持一颗平常心，用发展的眼光看待问题，可以让我们的思路更加开阔，格局越来越大，路越走越远。 3、人际关系面面俱到
中庸圆滑在职场中并不是贬义词，而是一种处世之道。说让人舒心的话对我们而言并不会有任何损失，却可以在很大程度上避免矛盾。 遇事多沟通，与同事和领导建立有效的沟通机制，可以在一定程度上帮助我们解决人际关系上的难点，扩大人脉圈，更高效的投身于工作中。 职场中，决定你是否走的长远的是能力，是否走的稳的是心态，不要为了逃避困难而选择辞职，这样只会让自己越来越贬值，只有积极面对，才能勇往直前。  你选择辞职的原因是什么？你认为几年内跳槽是最为合理的呢？欢迎在评论区留言讨论。 —— END —— 责任编辑|葡萄 |
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