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1922年，秦怡出生在上海浦东的一个封建大家庭，她自幼就对文艺产生了浓厚的兴趣，在上海中华职业医学学校读商科的时候，秦怡就曾参加话剧《放下你的鞭子》的演出。 后来，秦怡成为了上影演员剧团副团长，1983年，她获得了第一届中国金鹰优秀女演员奖。 
如今的秦怡已经步入了百岁的行列，晚年的秦怡身体并不好，她经历了4次大病，上过7次手术台， 患过直肠癌、摘除了胆囊。 但坚韧不拔的秦怡挺过了一道又一道难关，依然高贵优雅，笑对人生。 秦怡的一生曲折坎坷，苦大于甜，她要忍受许多人难以忍受的痛苦，她以自己的实际行动告诉我们什么叫坚强。 秦怡，一个饱受磨难，百折不挠的美丽女性 晚年的秦怡身体并不好，她经历了4次大病，上过7次手术台， 患过直肠癌、摘除了胆囊。但坚韧不拔的秦怡挺过了一道又一道难关，依然高贵优雅，笑对人生。 秦怡40岁左右事业辉煌的时候，被确诊患有脂肪瘤，手术切除还没有半年，又被确诊患有甲状腺瘤。再一次手术。 
在接下来的几年里，秦怡又先后经历了6次手术，摘除了胆囊等组织。 1966年初，44岁的秦怡在体检时被查出肠癌。医生告诉秦怡，即使手术成功，她也不可能活太久。 手术前，秦怡收到了邓颖超的信：“既来之，则安之，要在战略上藐视疾病，在战术上重视疾病。”这封信给了秦怡巨大的鼓舞，坚定了她战胜病魔的信心。 后来，她勇敢地战胜病魔，重拾健康。 44岁患癌，100岁仍健在，4个习惯或让秦怡战胜癌细胞，值得一学 【1】长期保持健康饮食习惯 秦怡说，她得知自己患了肠癌之后，告诉自己要控制饮食，保证一日三餐做到“少油”、“少盐”、“少吃”，丰富自己的饮食，不挑食。 
在我中国，有接近半数以上的人患肠癌的原因都和不良的饮食习惯有直接关系。 其次，肥胖也与结直肠癌的发病有着密切联系，因此控制体重，降低油脂和盐分的摄入是保持健康的重要条件。而且要保证每天的蔬菜水果的摄入量，保持均衡营养，戒掉大鱼大肉。 【2】心态积极，精神上永远乐观 秦怡曾说过“心态是健康的基础”，在她看来心态对于健康而言非常重要，即便是多次患重病的情况下，她从不自怨自艾，一直以良好积极的心态面对病痛。 一个人长期心态恶劣，会给健康带来不小的负面影响。确诊癌症的患者中，超半数会发生焦虑、抑郁的不良情绪，甚至是患者的家属也会“扛不住”出现抑郁。一旦陷入这种负面情绪下，会给患者的生命现象带来很大影响。 确诊后如果可以保持平和的心态看待，可以让身体和癌细胞处于平衡状态下，实现“带癌生存”的理念。 
【3】规范治疗，从战术上战胜癌症 秦怡一直坚持好友邓颖超的看法，听医生的建议，进行规范性的治疗方法，为她的寿命保驾护航。 通过规范治疗，可以在一定程度上提高治疗的效率，而且能够使患者的心理，肉体和经济的三重负担有所减轻，对患者好处大于坏处。 【4】要学会动中取静 由于经常参加各类社会活动、艺术活动，还有家务的拖累，秦怡的生活节奏一直很紧张，常年处于忙碌之中，弦绷紧了会断； 所以她慢慢学会了动中取静，在紧张的活动之后，调剂一下自己的神经。 比如，静坐下来画一朵花，添几片绿叶;做一段瑜伽静心动作;或是找来一本中外名著，读一段精彩章节，以求得动静协调。 
同样是患癌，为啥有些人很快就离开了？ 原因有很多，总结起来大概就这三种： 癌症的种类不同 不同的癌症生存期与治疗难易程度不同，比如甲状腺癌，乳腺癌治愈率达到90%。 肝癌，胰腺癌这种癌症，生存率也非常低，从发现到死亡可能用不了三个月。 同一种癌症，确诊时期不同 就像秦怡，发现癌症及时，及早治疗，治愈率就提高了， 而有些病人发现时是晚期，治愈的几率就非常低了，而且会加速死亡。 
心态不同 即使是相同的癌症、相同的时期，如果心态不同的话，那么生存的时间也是不相同的。有些人心理承受压力的能力比较低下，这样就会导致患者的对待治疗的态度有偏差，所以治疗效果上也是有所不同的。 无论什么时候，心态都是很重要的，如果一直是消极悲观，那么很多事情都无法做成功。治疗也是一样，保持积极的心态，相信医生，自己勇敢去面对，乐观的去治疗，身体也会变好。 总而言之，预防癌症最好的办法就是定期体检，提高五年内生存率最好的办法就是早发现，治疗，身体是自己的，学会爱护自己的身体是对自己、亲人和家庭的负责，希望大家都远离癌症，健康生活。 |
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