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高血糖症，又称“五高”之一。通常，人空腹血糖不超过6.1mmol/L，一旦超过，就是高血糖。 近年来，出现高血糖的人越来越多，这主要是由于日常不良生活习惯及饮食习惯所致，当然还有遗传因素。但要注意的是，高血糖并非糖尿病。 高血糖仪糖尿病！ 许多人检测到高血糖就会很担心，以为自己得糖尿病高血糖和糖尿病有密切关系，但是两者是不一样的概念。 高血糖症是一种疾病的诊断，仅仅是血糖监测结果的判断，它是一个主观的、可能受多种因素影响的结果； 在单纯血糖升高的情况下，需要反复检测，或者有明显症状时才能诊断为糖尿病。 高血糖症本身并不可怕，最可怕的是会有并发症，一旦发生并发症，所带来的后果非常残酷，甚至会让一些人丧失生命。 血糖高不高，“脚”说真话？如果不出现5个征兆，表明血糖仍是稳定的。 人们称双足为人体的第二心脏。透过脚部的变化，才能及时了解身体健康情况，如您的双脚出现下列症状，多半是体内血糖升高，要及早就医检查。 双脚麻木，伴有瘙痒 有的人在蹲下时会出现下肢麻木的症状，这与下肢受压迫、血液循环有关。 但若下肢受压，仍感到双脚麻木，需引起高度警觉，多半是血糖超标，向你发出警告。 葡萄不停地损伤血管和神经，双脚又是血液循环的末端，所以，先体验这种麻木感，一旦觉察，就尽早去医院检查血糖水平。 对皮肤的敏感度下降 在早期，血糖持续升高，高血糖破坏足神经系统，使脚逐渐失去原来的知觉，甚至不能感知外界温度。 体温明明是非常高的，但糖尿病患者的脚部还是没有感觉，此时很有可能会引起皮肤灼伤，也有可能引起双脚皮肤溃烂，出现糖尿病足。 足皮肤的反常溃疡 通常情况下，即使在足部皮肤出现伤口，短期内也可以快速愈合，假如得了糖尿病，由于血液中的血糖含量较高，就会在伤口处滋生细菌，神经功能已经受到破坏，很难在夜间恢复。 当皮肤未受损伤时，可出现局部溃疡，溃疡处还会继续扩大，这是体内血糖失控的主要表现，建议尽早到专业医院做检查。 足有不正常的刺痛感，间歇性跛行时有发生 人们在正常走路时，突然觉得脚有异常刺痛的感觉，走路不稳，需要休息一会儿才能正常活动，没有过多的时间，这种症状就是间歇性跛行。 高血糖症可损伤足神经及组织，使病情可持续发展，病人亦可由偶然发生间歇性跛行至持续发作，必须及早就医，否则会影响正常行走。 脚不正常发白 足处于血液循环的末尾，血液循环正常，双脚呈红润、光泽，若呈现出发白的迹象，可能是糖尿病所致。 人体内不断升高的血糖，增加了血液的浓度，对血管造成非常强烈的损害，更容易引起足部血液供应不足，进而引发脚部皮肤变白，严重时双脚皮肤会呈现紫色，皮肤变薄更容易出现破损，引发糖尿病足。 要稳定你的血糖，请控制饮食： 不吃高盐分的食物 血压高、肾病心、脑血管疾病等，要限制盐的摄入量，糖尿病人更要控制盐的摄取。结果表明，食用过多的盐，可提高淀粉酶活性，促进淀粉消化，促使小肠吸收游离葡萄糖，使血糖浓度升高，对血糖有不良影响。 患有糖尿病的人最好先管好嘴巴，清淡的口味可以帮助稳定血糖，减少并发症的发生。 少吃高糖食品 要控制血糖，首先要注意的是，少吃含有大量糖分的食品，这些食品中含有大量的糖分，人体摄入后血糖会迅速升高。 各式各样的糖、巧克力、蜜饯、蛋糕、果酱、冰激凌、甜饼、甜饼、甜食等应减少摄入。在我们常吃的点心里，红枣、柿饼、葡萄干、桂圆等都含有较多的糖分，糖尿病患者要少吃。 少吃高胆固醇的食物 胆汁在多种生物膜中起着重要作用，维持生物膜的结构与功能。摄取胆固醇可满足人体需要，不可过量摄取。 患有糖尿病的人自己的血糖处于高水平，如果再吃高胆固醇食品，会导致高胆固醇血症。动物性内脏，海鲜，奶油，黄油，蛋黄等，大家不要吃。 |
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