超实用的全民《春季养生指南》,春季养对了,一整年不生病!（收藏）

一年之计在于春，春天养好了身体，一年到头都不用操心！小编整理了一份实用的春季养生指南，朋友们可通过这些方法增强体质、预防疾病、延年益寿！现在就收藏转发，一起快乐到百年吧！

土豆

洋葱

红薯

豌豆

香菇

萝卜

茼蒿

芋头

青椒

花生

荸荠

莲藕

山药

花菜

油菜

紫苏

马齿苋

大白菜

西红柿

胡萝卜

苹果

甘蔗

山楂

红枣

草莓

香蕉

桃子

橘子

梨子

柚子

黑枣

酸枣

樱桃

橙子

百香果

雪莲果

猕猴桃

火龙果

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素四物汤

降三高汤

香菜里脊

葱香芋头

清炒茼蒿

豆腐炖鱼

凉拌菠菜

何首乌粥

杏仁粳米粥

洋葱炒鸭血

三七炖牛肉

韭菜炒豆芽

香菇烧萝卜

黄芪当归汤

五红补血汤

香椿拌豆腐

山药奶肉羹

冬瓜海带汤

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心梗

感冒

咳嗽

咽炎

鼻炎

便秘

口臭

腹泻

脚气

痔疮

脱发

痛风

失眠

耳鸣

哮喘

老年斑

老花眼

颈椎病

口腔溃疡

牙龈出血

皮肤瘙痒

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梳头法

八段锦

抖肩舞

撞背法

拍手操

举手法

暖脊功

踮脚尖

手指操

推墙法

瑜伽功法

金鸡独立

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这份《春季养生指南》太珍贵了！花3~5秒存一下，再花1秒转给朋友看看，也让大家和你一同受益！愿你健康快乐，幸福安康！