发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
内容综合:健康时报
睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量。睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。因此,睡前1小时也是养生关键期。
来源:首都中医
来自: qweasdzxcrty > 《健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡前一小时,养生黄金期!做好一件事,可多活10年
做好一件事,可多活10年。睡前一小时,养生黄金期!做好一件事,可多活10年 养生中国 2017-03-06 07:16:00.睡前一小时,听上去好像也做...
睡前一小时被誉为养生的“黄金期”!
睡前一小时,养生黄金期!
睡前1小时是养生黄金期
睡前1小时是养生黄金期。
45岁后想长寿,2个养生“黄金期”不能错过,掌握一小时多活10年
45岁后想长寿,2个养生“黄金期”不能错过,掌握一小时多活10年。
早晨是养生“黄金期”!早起坚持五件事,长寿慢慢“养”出来
早晨是养生“黄金期”!早起坚持五件事,长寿慢慢“养”出来。
睡前1小时是“养生黄金期”,坚持做这3个动作,多活10年!
睡前1小时是养生黄金期,坚持这六步有神奇...
睡前1小时是养生黄金期,坚持这六步有神奇...睡前1小时是养生黄金期,坚持这六步有神奇功效!告诉你最养人的睡前习惯,教你6个睡前养生动作。有助于睡眠,人长寿,排毒养颜。——可助睡眠。——会使血...
老人睡前做好这4件事,防病、养生、长寿!简单却少有人做到
微信扫码,在手机上查看选中内容