 25岁以后的生活，不再像十七八岁那样随意，无忧无虑，考虑的东西会多，已经对自己的生活有了规划。 所以，25岁以后，要有自己的自律好习惯。 我做到了这些: 朋友圈设置不提醒自从朋友圈取消小红点提示后，我已经好久没有主动去浏览朋友圈了。 以前总是看到小红点就想看看朋友的动向，总关注别人，却忘记了自己要做的事。 微信朋友圈那么多人，又有多少人时常联系，真正的朋友呢？ 基本90%的微信好友，都是没有见过几次，也没有聊过几次的人。  退出无聊的群聊前几天我发现我的微信里有100多个好友群，各种购物群，地方信息群等，每天微信都有无数条消息。 昨天我好好整理了一下，都退出了这些群聊，瞬间微信消息都安静了。 这些毫无意义的群消息，不仅占内存，还在一定程度上带来了心理压力。 少刷短视频我有短视频焦虑症，刷一会短视频就非常着急，后来我就把刷短视频的时间用来看书，或者听书。 坚持早睡早起这是一个非常好的习惯，早起一个小时，能做很多事情。 我最急近一直都是七点钟起床，简单收拾一下开始写作，早上精神状态很高，写起来也比较快，比如今天，到现在我已经完成了三篇写作。 早睡能保证一天的状态都非常好，头脑清醒，思路清楚。  学会劳逸结合，利用好番茄工作法。上学的时候就非常讲求劳逸结合，工作以后已经忽略了这一点。 我现在提倡适应番茄工作法，就是集中精力学习或者25分钟，必须休息一下，这样的方法能够让我更加高效地完成一天的目标。 每天坚持阅读30分钟以上写作以后，要保证持续输出，必须要给自己输入能量。 我每天输入能量的时间超过30分钟，看书，听书，或者看优秀博主的优秀作品。 我听书和读书用的就是手机自带的阅读功能，我还给自己充值了会员，保证高效阅读。 做日计划，对时间和事情都必须有掌握写作以后我养成了很多好习惯，尤其是做日计划，每天早上我会把今天要完成的事情写在笔记本上，做完一项划✓，看着每天的事情都有执行落实，真的很满足。  复盘，总结，做调整每天有计划，就得总结复盘，能够清楚地发现问题，并做出相应的调整。 每天发现一点问题并解决，时间久了就是大进步。 卡片式写作很多新手不能一次性写完一篇文章，建议卡片式写作。 把随时想到的，看到的，随时写在卡片上，并分类放好，时间久了整理出来，就是一篇文章的素材。 坚持每天运动最近发现这件事情非常重要，放松心情又身体健康。 我昨天跟着广场的慢跑人流跑了大概十圈，解压的好方法，原来身体累的时候，大脑真的能放松。 睡前放空自己不要把一天的压力和烦躁带上床。睡前放空自己，什么都不想，任由身体自由地躺着。  打扫卫生，断舍离我喜欢隔一段时间整理一下家里的物品，这样整齐的屋子会给人一种干净利落的感觉。 物品的断舍离也会给心理带来欢愉。 认真吃早餐以前10点上班，早餐基本不吃，现在每天七点起床，八点吃早餐，感觉一天的精力特别充足。 早餐吃清淡一点，好消化，对身体好。不吃早餐反而会加速肥胖。 做事果断不拖延越拖延事情越多，这是我最近发现的问题，我曾经也是一个拖延症晚期患者。 想到什么立马去做，反而会让事情变得简单，还会留出多余的时间处理意外情况。  拍照记录生活这应该是每个女生都喜欢的事情，自拍，拍风景，拍可爱的一切东西，完全没有抵抗力。 抄写经典语录没事的时候看看名人传记，抄一抄名人名言，不用动脑，也是一种休息，也是学习。 我养成这样的习惯，为我的写作积累了不少素材。 坚持记账完全掌握生活先从钱开始。知道自己的每一笔收入，每一笔支出，才是你了解自己财务状况的开始。 记账能够很好地节约不必要花的钱，有利于存款，计划消费。  拒绝免费或者廉价的东西25岁以后，所有的东西就不要讲求好看和数量了，而是要质量和品质。 那些直播间的廉价产品就不要购买了，免费送的就更不用拿了。 天下没有免费的午餐，没有什么免费的东西是好用的，相信有价值的东西才是有品质的。 少管别人的闲事，少八卦，少抱怨抱怨是一种传染力特别大的负能量，一个人抱怨，发现周围都是一片嘈杂。 勿论他人是非，勿谈他人闲话，做一个安静的人。 把管别人闲事的时间用来提升自己，多看几页书，多跑几步路，多学点专业知识。 |
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