早晨起床刷牙，发现舌苔特别厚是怎么回事呢？学会这招来帮忙！

生活中你是否有这样一种情况，每天早上起床，刷牙照镜子的时候就会发现自己的舌苔特别的厚，那舌苔厚代表身体出现了什么样的问题，又该怎么调理呢？今天沈医生就给大家讲一下，如何通过观察舌苔，来简单辨别身体的问题。

这里沈医生给大家分享3种常见的异常舌苔。

第一种黄厚腻苔，

这种舌象，顾名思义就是苔颜色是黄色的，且比较厚腻，而且有这样舌象的人群，一般还伴有清晨多咳黄痰，如果你就是这种情况，那多是因为体内湿热所致。

另外体内湿热的人群还有这样的症状，比如说觉得自己有口苦口臭，皮肤、头发爱出油，身体比较乏力， 小便黄，大便粘滞，可能还会伴有没有解干净的感觉，胃部也时常感觉不舒服，尤其是吃过饭后总觉得胃胀，严重者还会感觉胃内有烧灼感。

第二种就是白厚腻苔，

这种舌象舌苔白，有点像那种猪板油一样，很是厚腻，而且这种苔厚到可以把整个舌头全部遮住，无法看出舌头本身的颜色，如果你就是这种白厚腻苔的话，那就说明体内痰湿过重了，并且稍微偏寒一点，而这样的人最典型的症状就是早上起床，嗓子中有痰，且以白痰为主，另外脾胃不好，害怕吃凉的食物，一接触凉的就肚子疼，大便也不成形，身体也乏力的很，总感觉四肢很酸很沉，整日都昏昏沉沉，打不起精神来等。

第三种就是腐腻苔，

这种舌苔的颗粒较为粗大、厚，就好像豆腐渣似的，你一刮，就可以刮掉，这种就是腐腻苔，而腐腻苔一旦出现就说明体内存有食积，且食积的比较厉害。而且这样的人群还常常伴有嗳腐、吞酸、口臭，如果吃了油腻或者不消化的食物，就会肚子胀得特别难受，且大便极臭另外这种情况除了体内食积比较严重，也反映体内痰湿也比较重。

那对于这3种常见的异常舌象怎么调理呢？

首先，对于因为体内湿热导致的黄厚腻苔，中医上一般以清湿热为主，可以选用藿香清胃胶囊，它有比较好的清热化湿的作用；对于偏寒痰湿导致的白厚腻苔这种情况 ，我们最常用的一个药物就是藿香正气，它可以解表、化湿、和中，对于偏寒这样的痰湿有比较好的去化浊能力；而对于体内存有食积，且痰湿比较重导致的腐腻苔，这种情况，我们除了要去痰湿之外，还要去清这个食积，最常用的一个药叫保和丸，它就有比较好的消食积通涤肠腑的作用，对于这种这种情况很是适合。

其次饮食上可以吃一些健脾祛湿的食物，或者用决明子、山楂、茯苓等药材泡水喝，从而达到健脾祛湿、消食化积的目的，大家学会了吗？好了，那今天就给大家分享到这里了，如果你有什么不明白的，可以在评论区给我留言。