 湿气，是人体的敌人，身体有一点湿气，一般问题不大，身体能自己搞定，通过运动、晒太阳，都会顺势排出去。 当湿气困住脾胃，当湿气阻碍气血运作，脾胃升清降浊的能力就会下降，身体就会出现各种症状，提醒我们湿气太满了，我们需要适度健脾祛湿。 孩子有湿气后，身体会出现以下变化，不一定所有症状都出现：  有湿气时，我们可以想象下身体里的各种水湿太多了，好像舌头泡在水里。 此时舌苔的表面，就出现腻苔，有些孩子是厚腻；有些孩子不厚，但是很润腻；有些孩子是舌苔上有许多水。有些孩子会感觉嘴巴黏黏的，不舒服。  身体长时间有湿气，那么大孩子或者成年人舌头上会出现齿痕，因为舌体胖大，一直靠在牙齿边，日积月累就形成了，大多数有齿痕的人都有脾虚、阳气不足、湿气重的问题。  如果孩子长时间有湿气，湿容易与痰结合，特别是超级吃货孩子，或者超级爱吃肉的孩子，日积月累就容易变成痰湿体质。 这类体质的孩子，就容易发胖，肌肉不结实，容易疲倦，不爱运动，此时一定要给孩子健脾祛湿，多运动，多晒太阳，才能减重，增强体质。   有湿气的孩子，容易与热结合，小宝宝特别容易长各种湿疹、痱子等各种红疹子，出汗后，皮肤容易黏黏的。 大孩子或成年人，脸上皮肤或者头发容易出油，感觉油腻腻，不清爽。  孩子的大便会黏腻，黏在马桶上，很难冲干净，擦屁股时，不容易擦干净，需要多擦两次。有些孩子大便软软的，但是感觉排便很困难，总感觉没有排干净。  湿气重的时候，容易昏沉沉，精力不足，懒洋洋，不爱运动。晚上睡了一觉，早上醒过来，明明睡了很长时间，却感觉没有睡够。   孩子晚上睡觉，突然出现打呼噜（腺样体肥大除外），此时孩子多半体内的湿气和痰结合在一起，痰湿比较重了，阻碍气机运作，所以出现打呼噜。
有些孩子明明感觉很口渴，但是就是不想喝水，喝水下去，肚子感觉不舒服，多半是脾胃被湿气困住了。 湿气重时，怎么办呢？ |
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