中医养生，这8个常用保健穴位，建议收藏

1、肚腹三里留（足三里穴）——即在“肚腹”这个部位所发生的疾病，如脾胃虚弱、脾胃虚寒、胃痛、消化不良、肠胃功能低下、腹泻便秘等，日常可用足三里来调养。

2、腰背委中求（委中穴）——即腰背这个部位的疾病，比如：腰背疼痛、腰肌劳损、屈伸不利等。日常调养可选用委中穴。

3、头项寻列缺（列缺穴）——即头部的疾病，如伤风、头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜等，日常可选用列缺穴来调养。

4、面口合谷收（合谷穴）——即口周围和脸面上的疾病，如头痛、耳聋耳鸣、咽喉肿痛、牙齿疼痛、眼疲劳、口眼歪斜等，日常可选用合谷穴来调养。

5、心胸取内关（内关穴）——即心胸部位的疾病，如心悸、心慌、胸闷、乳腺炎、乳腺增生等，日常可选用内关穴来改善。

6、小腹三阴谋（三阴交穴）——即小腹周围的疾病，如小腹疼痛、腹胀肠鸣、前列腺炎、精少、月经不调、白带异常等，日常可选用三阴交穴来调养。

7、坐骨刺环跳（环跳穴）——即由坐骨神经引起的各种疼痛，如腰膝疼痛、坐骨神经痛、风湿关节痛等，日常可以找环跳穴来改善。

8、腿疼阳陵透（阳陵泉穴）——即半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、风湿老寒腿等等，日常可选用阳陵泉穴来缓解。

以上为中医常用的8个保健穴位，供大家参考学习，特殊情况请遵医嘱。