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一个人觉得自己终日忙碌， 然而境遇并不好， 就问王阳明，怎么能改变自己的境遇、改善自己的命运？ 王阳明说，首先要变换气质。 要改变境遇，就要先变换气质。 听了这话肯定一脸懵， 气质这东西， 看不见摸不着的， 怎么变换？ 我连气质在哪是什么还都不知道... 那么能变换气质吗? 怎么变换呢？ 后世有很多解释， 有说克服习气、有说改变习惯， 都对。 那么具体有哪些东西 影响了气质、 塑造了习惯， 从而我们可以通过这些来着手，变换我们的气质呢？ 今天想了一下， 还真的想到一点突破口... 这个话题要是全面解析的话，大概应该包括： 气质是什么、 气质的作用、 如何培养气质、如何变换气质等等。 简单点， 大家都想有气质， 就直接说如何培养变换气质吧。 仅举几例， 不一定全面、 未经科学证明，仅供参考。 首先自然的、常见的、 大家都听说过能接受的... 第一个：居移气，养移体 《孟子·尽心上》:“居移气，养移体，大哉居乎！” 简单说，一个人的居住环境， 会慢慢变换他的气质。 孟母三迁。 就是孟子的老妈， 带着孟子搬了三次家。最后孟子能跟孔子并称孔孟。 是不是因为这样， 所以孟子才有 “居移气，养移体” 的亲身感慨？ 居住环境， 内部是房屋里面的干净整洁程度， 外部是邻居、村庄社区 公司 交通 生活等。 现在社会很自由，特别是年轻人想在哪租房都可以， 起码屋子内的环境是由自己决定的。  第二个： 腹有诗书气自华。这句话也提到了跟气质有关的。 多读书、 肚子里多点墨水， 是一定可以改变气质的， 毋庸置疑。 哪怕女孩子读言情多愁善感 、男孩子读武侠侠义之气、 也是读书变换气质的体现。 其实男孩子读武侠也好， 侠义之气， 不会差了 第三个： 吾善养浩然之气。 《孟子》有原文如下： （公孙丑问曰）：“敢问夫子恶乎长？” 曰：“我知言，我善养吾浩然之气。” 其译文为： （公孙丑问说）：“请问先生在哪方面擅长？” (孟子)说：“我能理解别人言辞中表现出来的情志趋向，我善于培养我拥有的浩然之气。” (公孙丑)说：“请问什么叫浩然之气呢？” (孟子)说：“这难以说得明白。那浩然之气，最宏大最刚强，用正义去培养它而不用邪恶去伤害它，就可以使它充满天地之间无所不在。那浩然之气，与仁和义道德相配合辅助，不这样做，那么浩然之气就会像人得不到食物一样疲软衰竭。浩然之气是由正义在内心长期积累而形成的，不是通过偶然的正义行为来获取它的。自己的所作所为有不能心安理得的地方，则浩然之气就会衰竭。所以我说，告子不曾懂得什么是义，是因为把义看成是心外之物。 充字数的， 大家不用当成说教， 看过了就好了... 有意思的是孟子随后举的一个例子， 大家都听过的： 拔苗助长 宋国有个担心他的禾苗不长而拔起它们的人，疲倦地回到家。对家人说：'今天我疲累之极啊，我帮助禾苗长高了。’他的儿子跑到地里去看，禾苗都干枯了。天下人不犯这种拔苗助长错误的是很少的。认为养护庄稼没有用处而不去管它们的，是不给作物除草的人；帮助庄稼生长的，是这种拔苗助长的人。不仅仅没有益处，反而害死了庄稼。” 拔苗助长， 正常理解是违背事物规律而人为拔高变快， 主要的对象是具体事和物。 而孟子在这里举拔苗助长的例子，是跟随在说气之后、说义之后、说心之后， 并不是具体的事物。 孟子说：浩然之气是由正义在内心长期积累而形成的，不是通过偶然的正义行为来获取它的。 意思就是， 想要通过偶然的刻意的正义行为来获取浩然正气，就会像拔苗助长一样。 告子不曾懂得什么是义，是因为把义看成是心外之物。 又与心学有点关系。心学讲究心不动，心只客观反映外界事物，要是心主动动、被自己的欲望牵动，那也像拔苗助长一样。 所以， “ 不是风动不是帆动，而是心动” 这个偈语，不是说谁动的问题、 而是说心不客观了、被欲望习气牵动了。 跑偏了， 刚想到了。 所以养浩然之气， 肯定可以变换气质。 这是三个比较常见的、 能接受的变换气质的方法。  下面是大家都听过、 都知道有这么回事儿的方法， 然而不一定具体深入了解过， 会觉得太玄乎骗人的。 一个是武术。 武术还好， 现在都很认可了。 武术有内家拳外家拳的说法。 然而只要练武术， 一定会练气的， 不然肯定打不出来。 内练一口气，外练筋骨皮。 虚领顶颈、 气沉丹田， 是武术的共同原则。 说一命二运三风水四积阴功五读书， 普通人命运风水都够不着，读书练武是最明显的改变气质的方法了。 第五个： 也是练， 不过不是练武， 而是专门练气了。 练气还能接受。 然而练气的功法， 简称气功。 听起来就感觉是迷信骗人的了 气功不是要刀枪不入胸口碎大石， 咱这里也不是教气功， 只简单说下： 其实很多方法是练气， 比如拍打、 呼吸等等， 有兴趣的就搜一下，没兴趣觉得是迷信的， 这里也不是要说服你。 第六个最后一个，是修道。 这个更玄乎了， 道是啥？ 恐怕修道的人自己都不知道讲不清楚。 不过修道的过程有个大概共识： 筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚。 仙侠小说里主角修炼都是沿着这个路径； 一定级别的妖兽会结出金丹吃了大补，也是妖兽体内练气凝结成的实物成为金丹。 变换气质的方法， 差不多罗列完了： 居移气、 养移体 腹有诗书气自华 养浩然正气 练武 练气 修道 亲爱的 你觉得这些 对变换气质有用吗 打算用哪些来增加自己的气质呢？
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