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喝茶究竟是降压还是升压？ 有的人喝茶1小时后，会感觉血压升高明显，出现头晕等不舒服的感觉，此时测量会发现收缩压升高了10-20毫米汞柱。 有的人，却感觉长期喝茶让他的血压一直很平稳！ 这究竟是怎么回事？ 事实上，传统医学把高血压分为六种类型。今天，北京协和医院中医科主任田国庆将针对六种类型的高血压给出各自对应的独家代茶饮配方！ 茶叶中的这三种物质，会导致血压升高 喝茶导致血压升高的原因是由于茶叶里的三种，它们分别是：咖啡因、茶叶碱与氟。所有茶叶都含有咖啡因，尤其是没有发酵的茶叶，比如绿茶和生普洱茶，对比其他茶，咖啡因含量更高一些。摄入过量的咖啡因后，容易导致心跳加快、血压升高，特别是有冠心病的患者，一定要警惕喝茶后出现的心悸、胸闷等症状。
茶碱是茶独有的物质，它和咖啡因都具有神经刺激作用。如果茶叶中咖啡因和茶叶碱的含量很多的话，会更容易刺激神经导致血压升高。 茶叶中的咖啡因和茶叶碱容易引起血压的升高波动，而茶叶中的氟，不但会造成血压的升高，甚至还会造成肾脏的损伤！ 人喝茶后，茶叶中的氟元素需要通过代谢排出体外，肾脏是排泄氟的主要器官，
长时间饮用浓茶，氟含量会超过肾脏的负荷，久而久之就会出现慢性氟中毒，轻者会出现浑身无力、记忆力减退等，严重的会出现肾脏的病变。如果是高血压患者的话，肾损伤的风险更大。 喝茶导致的肾脏损伤反过来也会导致血压升高，因为高血压和肾脏疾病本就是相互作用的两种疾病，二者会彼此影响，形成恶性循环。 生活中，为了防止血压升高，我们应该尽量避免两种喝茶习惯，一是喝浓茶，二是每日大量喝茶。
有的茶叶本身也有降血压的作用，但是微乎其微。但是如果我们使用有针对性的代茶饮，稳定血压的效果会更显著。 传统医学把高血压分为六种类型，今天，北京协和医院中医科主任田国庆针对这六种类型的高血压给出了大家对应的代茶饮配方，这些配方都是从经典古方加减化裁而来。 肝阳上亢型高血压 如果你有急躁易怒、头疼、头晕、便红、目赤、口干、口苦、舌红、苔黄，尤其舌红是边尖比较红的症状，那么就属于肝阳上亢型高血压了。 肝阳上亢型高血压代茶饮
【用料】天麻3克、决明子15克、菊花3克。 【功效】传统医学针对这种肝阳上亢型高血压有一个非常有名的治疗方剂，对于这个方剂的研究论文足足有3万余篇，这就是天麻钩藤饮。这个方剂被誉为高血压治疗第一方。天麻平肝潜阳、镇惊熄风的作用，被誉为头药之王。具有很好的降血压作用。天麻无毒，现代动物的急性及亚急性实验研究表明，天麻毒性非常的低，长期使用对心、脑、肾、肝、脑等器官均无明显不良影响。 【注意事项】开始使用代茶饮时，决明子可以先从5g开始使用，逐步加到适合自己的使用量，每天不超过15g。大便稀溏的人慎用决明子。选择菊花的时候，可以记住一个口诀：降火用滁菊，名目用贡菊，清咽用杭菊，消炎用野菊。 痰浊血瘀型高血压 如果你有腹胀，困倦、胳膊腿放哪都不舒服、头重如裹、舌头有齿痕的症状，就属于痰浊血瘀型高血压。 痰浊血瘀型高血压代茶饮
【用料】陈皮6克、生山楂9克、生荷叶3克。 【功效】陈皮健脾开胃、燥湿化痰；生荷叶“荷叶服之，令人瘦劣”， 荷叶的生物碱对脂肪酶具有抑制作用。具有降脂减肥作用。 气阴两虚型高血压 如果你有乏力、气短、自汗，活动后加重的症状，就属于气阴两虚型高血压了。 气阴两虚型高血压代茶饮
【用料】西洋参2克、石斛5克、葛根5克。 【功效】葛根解肌退热、生津止渴、滋润筋脉，可以防止心肌缺血、心肌梗死、心率失常、高血压、动脉硬化等病症。西洋参补气养阴、清热生津。 肝肾阴虚型高血压 如果你有头晕目眩、耳鸣健忘、失眠多梦、咽干口燥、腰膝酸软、胁肋胀痛、五心烦热、舌红少苔的症状，就属于肝肾阴虚型高血压。 肝肾阴虚型高血压代茶饮
【用料】枸杞子10克、生地10克。 肝肾阴虚的人群很容易出现失眠多梦的问题，这时候可以试试助眠代茶饮。
【用料】炒枣仁10克、合欢花5克。 心肝火旺型高血压 如果你有头晕、面目红赤、脾气暴躁、口干舌燥、口苦、头晕、舌苔增厚、眼干、睡眠不稳定、妇女月经紊乱（表现为经血量减少、经期延迟或者闭经）的症状，那就属于心肝火旺型高血压。 心肝火旺型高血压代茶饮
【用料】莲子心3克、菊花3克。 【功效】莲子心具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效。 【注意事项】建议菊花选用滁菊。 血瘀阻络型高血压 如果你有口唇色暗、眼睚暗黑、肌肤甲错、易出血、舌紫黯，或有瘀斑，苔薄白，脉沉紧。妇女痛经、经闭、崩漏的症状，那就属于血瘀阻络型高血压。 血瘀阻络型高血压代茶饮
【用料】红花3克、生山楂9克。  注意：所有代茶饮仅有辅助降压的作用，并不能替代药物治疗。 |
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