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39岁的王先生近2个月被诊断为糖尿病，王先生有喝酒的习惯，不论在外应酬还是家里朋友小聚都喜欢喝上几杯。 但是最近被诊断患上糖尿病，王先生不禁犹豫了，不知自己能不能继续喝酒了，有糖友告诉他还是可以喝的，酒精又不是糖，喝一喝关系不大。网上也有新闻说糖尿病是可以适量喝酒。 其实无论哪种说法，对糖尿病患者来说，喝酒总归影响身体健康，并且糖尿病发生的原因比较综合，喝酒的习惯也是患糖尿病的原因之一。
不过，喜欢喝酒的朋友一定要注意，喝酒肯定是影响健康的，那些所谓的可以适量喝喝主要是因为一些长期喝酒的朋友一时间无法适量不喝的状态，因此需要循序渐进的改善，也就是提倡大家循序渐进的戒酒。 而这个时间段是需要阶段性的有措施，如何喝酒更健康，如何降低酒精对身体的伤害，让其尽量减小对血糖的影响呢？ 正如吸烟有害身体健康的标语一样，大家都知道的知识，喝酒依旧会伤害肝肾和肠胃，关于喝酒影响糖尿病，主要是长期大量的酗酒影响了胰腺的功能，比如胰腺炎的发作，最终影响到了血糖的代谢，也就是糖尿病高发的一个原因。 另外对于喜欢暴饮暴食的朋友来说，也容易损伤胰腺健康，暴饮暴食也容易引起热量和营养过剩，也推动了糖尿病的进程。 因此对于糖尿病患者来说，如果一时间无法戒酒，就要多注意减轻对身体的伤害，以下6个办法，糖友们不妨学习好了！ 1 喝酒后就要多吃健康零食 喝酒之后要适量吃一些健康的零食，比如富含维生素的水果，补充水分，缓解酒精对身体的伤害，需要注意的是，注意零食的摄取量，避免热量超标。 2 喝酒前检查服用的药物 有些药物服用的时间段是不可以喝酒的，因此在喝酒之前一定要检查下近期的吃药情况，如果有影响到药效，就要及时做好调整。 一些药物跟喝酒隔开多久时间都要问清楚，以免加重对肝肾的危害。 3 血糖波动大的时候避免大量饮酒 如果血糖波动比较大的时候，尽量避免大量喝酒，尤其是处于低血糖的时候，更不要大量喝酒，有可能加重病，让血糖更加难以控制。 4 注意喝酒的量 患上糖尿病之后，无论有多大的酒瘾，都要克制自己了。适量做好量的控制，喝酒的时候不要贪杯，要时刻惊醒自己是个糖尿病患者，要健康就要忌口，定好目标，循序渐进的减少和酒量。
5 不要空腹喝酒 这一点糖尿病患者一定要注意，不能空腹喝酒，以免发生应激性的低血糖，严重的时候可以危及性命。 因而喝酒前注意适量吃一些食物垫垫肚子，既可以减少酒精对身体伤害，又可以增加饱腹感，减少喝酒的量。 6 酒精饮料也不要忽视 有很多朋友觉得酒精饮料或者低度的酒应该对身体没有伤害，其实不然，糖尿病患者无论喝哪种酒都要酌情而定，而我们主张的就是不喝酒。 在做不到一下子不喝酒的情况下，我们可以定制戒酒计划，在执行戒酒的同时，也要多注意合理规范饮食。可以找寻替代酒精的并且是自己喜爱的饮品，这样也可以助于更好的病情控制。 |
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