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导语：爱美是每个女生朋友的天性，不单单是女性，男性也是爱美的，只是不如女性表现得那么强烈而已。随着生活水平的提高，女性在美容，健身上面的花费也是越来越多。这也使得美容院，健身房越来越火爆。特别是近些年来，健身房更是成为许多年轻人日常生活的一部分。这期文章的主人公就是一位95后，由于热爱健身塑造了几乎完美的身材。小编先和大家一起欣赏一下她的美照。  这位美女的名字叫做刘太阳，作为资深的健身爱好者，已经有多年健身的习惯。而身高达到178CM的刘太阳，体重足足有130斤。但是由于长期的健身，使得刘太阳身材看起来没有一丝臃肿，看起来非常协调，搭配上一身白制服，更是散发出迷人的魅力。  刘太阳的走红也是源自于一场大型的健美比赛。刘太阳被邀请成为裁判团的一名工作人员。而刘太阳两条大长腿和前凸后翘的身材，一登场就成为全场的焦点。甚至风头盖过了参赛的健美运动员。这次的事件也让刘太阳意外走红。  其实刘太阳曾在多从模特比赛中获得过好的名次，对于刘海洋如何保养身材，大家也是比较好奇的。而刘太阳也是毫无保留地分享自己的健身经验。据刘太阳自己爆料，她平时的运动量是比较大的。每周会有进行六次训练，有氧训练和无氧训练有效结合。就是坚持不懈的努力，才让刘太阳拥有如此完美的身材。  其实尝试过健身的朋友都有经验。健身的头三天比较好奇，而一周以后就是咬牙坚持，能撑过3个月，会发现自己身材会有明显的变化。其实只要选对了正确的减肥方法，能够有效地坚持下去，每个人都是可以收获好身材的。 对于空余时间比较少的人来说。没有时间去健身房，其实可以尝试一下普拉提运动。这项运动的好处是占地比较小，效果却非常出色。比较容易练出小蛮腰。长时间坚持或许可以练出让人羡慕的马甲线。 |
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