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五一小长假有出去玩的，有家里蹲的，不管去哪里，大家忙碌了这么长时间，调休的痛苦相信都经历过了，很多人都想趁着这个五一假期赶紧放松自己，不管是出去玩还是在家里，相信有大家都已经屯好食物了，面对美食的诱惑，脾胃虚弱患者又要抱怨了，今天就来告诉你们，这10种食物，脾胃虚寒患者也能吃！
首先，脾胃虚寒的患者要知道调理自己的脾胃比吃什么更重要 调理脾胃这样做，脾胃虚寒多吃温补之物 一、肉类 1、羊肉 2、鸡肉 3、牛肚 4、猪肚
二、水果类 1、荔枝 2、樱桃 3、龙眼 4、桃子 5、大枣 6、石榴
三、大料类 1、茴香 2、生姜 3、蒜头 4、花椒 5、胡椒 6、肉桂 四、中药类 1、人参 2、茯苓 3、黄芪 4、砂仁 5、干姜 以上都是脾虚胃寒的患者可以吃的，说完了这些咱们再说说什么不可以吃！ 一、脾胃虚寒的大忌——凉！ 水果中的西瓜、山竹、火龙果，蔬菜中的苦味食物，苦菊、苦瓜、苦菜等，夏天的瓜果中，黄瓜、甜瓜、哈密瓜、羊角蜜等都属于寒凉之物，因为脾胃虚寒导致经常拉肚子的人不建议吃，想吃的也要控制好量！ 二、脾胃阴虚的人可以吃什么？ 跟脾胃虚寒正好相反，脾胃阴虚的人属于体内有火的人，吃东西一般要以清热解暑为主，比如西瓜、山竹、哈密瓜等，但是与之相反的，榴莲等热带食物就不适合脾胃阴虚的人吃，这种热性食物，只会造成体内的“热”越来越旺！ 三、脾胃阴虚的人在夏天怎么吃？ 1、水果尽量避开热带水果 2、冷饮可以喝但要注意别喝多，脾胃喜温，不喜寒凉 3、绿豆汤比冰可乐要消暑 4、代茶饮可以选择赤小豆熟薏米茶，或者茯苓桑叶薏米茶等 夏天对脾胃阳虚的人来说是美好的，但也要注意量，多吃一样会导致拉肚子或者肠胃炎等疾病 感恩朋友：谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友的角色，或许你不是唯一最好的，但却是我生命中最精彩的；感谢你的关注！ |
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