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1 人体就是一个系统。 它就像一个城市一样，有很多道路和要塞，如果某个地方堵车了，那么整个城市的运转也会受影响。 因此为了更好让我们自己的身体通畅，我们必须知道自己身体的道路和要塞设在哪里！ 《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”： 血管堵了——叫微循环障碍 堵在心脏——叫梗 堵在毛细血管——叫瘤 堵在肝脏——叫肿瘤 堵在子宫——叫肌瘤 堵在乳腺——叫增生 堵在甲状腺——叫结节 堵在脸上——叫痤疮 堵在皮肤——叫疙瘩 堵在腿上——叫曲张 堵在粘膜——叫囊肿 堵在颈部——叫颈椎病 2 生病的逻辑是这样的： 虚—>寒—>湿—>凝—>瘀 —>堵—>瘤—>癌 1、“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳； 一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂； 2、“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”； 特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是： ①肩颈部的“大椎穴”， ②前胸的＂膻中穴＂ ③肚脐部位的“神阙穴” ④腰部的“命门穴” ⑤脚底的“涌泉穴” 从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”； 其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等； 我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。 从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状； “寒湿体质”是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之； 6、＂塞＂的感觉怎么样？＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样； 最简单的补血法--晚上泡脚 保留下 不错 脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 3 人体奇经八脉图，精、气、神全在此！ 道医上讲一通百通，一堵百堵，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通则会一点点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。今天水木然给大家分享这篇文章：人体十二经络的作用、疏通方法、要穴等。
一、膀胱经 人体有三大排毒的途径： 第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。 第二条：通过大便把内体脏东西排出体外。 第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。 膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。 让排毒通道畅通无堵，它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。 膀胱经上的穴位： 1、精明穴——治疗眼疾的第一大穴位 2、攒竹——对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。 养生小技巧： 1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫， 2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法
二、胃经 胃经畅通无堵，人就睡的香，胃口好，脸色红润，还可以返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。 胃经上的穴位： 1、承泣：可以快速缓解迎风流泪，青光眼， 2、四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛，酸涉，近视，坚持按摩四百，很多问题就可以消失了 3、颊车：面部神经麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。 养生小技巧： 在软床上跪着来回走一走，这样体内的气血就很容易流到膝盖上去，这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油，可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛，腿脚不灵，老寒腿，高血压等病，高血压，对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。 三、胆经 消除疾病，立竿见影，想成将军，先有胆气。 人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，只能借助胆经这条经络。 胆经不通的表现： 1）胆有了问题，通常就是胆汁上溢，早上起来就会口苦； 2）脸上像蒙了一层灰； 3）经常偏头痛，坐骨神经痛或乳腺方面的问题； 4） 妇科病也是由胆经所主； 5） 有的人一会冷，一会热，也是胆经不通造成的； 6）有的人经常叹气，两肋痛，都是胆经淤堵有关。 足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止。 经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等。胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。 胆经上的穴位： 1、肩井穴：治疗痛症，乳腺疾病，淋巴结核； 2、渊穴：质量乳腺增生，肋间神经痛，腋窝出汗。
四、脾经 可以化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源，循行时间在9点—11点。 脾起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴，走向由脚到腿，腹部，止于胸部。经络上共有20个穴位，不通会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等。 经常按摩脾经，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病储备最大的能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮，揉心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以解决。
五、肝经 保命的万灵丹，足厥阴肝经起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调等问题。 循行时间1点—3点，在此期间按摩肝经可增强五脏的功能。 如果两肋痛，嘴苦，那是肝火旺，要多按太冲穴。牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，这是心火盛，要多按行间穴。 百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解毒工厂建设好，经营好，人才会不得病。 若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏。
六、大肠经 手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个。 大肠经上的穴位： 1、迎香穴：治疗鼻炎； 2、合谷穴可以说是一个万能穴，什么病都治。治牙疼最管用，右侧牙痛揉左边的颌骨，左侧牙疼揉右边的颌骨，这样效果更好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉，那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。 七、三焦经 手少阳三焦经是排毒较好的一条经络，起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。 三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点。 八、小肠经 小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。 经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个。 按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用。小肠经主液，所有与液有关的疾病，都可以疏通小肠经。
九、肺经 肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔，这是非常好的现象。 肺经上的穴位： 少商穴：治疗急性咽喉肿痛； 鱼际穴：是肺经的火穴，清火的效果意料的好； 太渊穴：肺气足，人才活的有精神，经常揉揉人就有使不完的劲。 十、心包经 救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。 心包经上的穴位： 天池穴：位于乳头旁一寸处，治疗乳腺增生，乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核。 十 一、心经 心经主要是调节情志的，心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。心经可以治疗心脏原发、情志方面的疾病，比如精神错乱、抑郁症、手掌心老是发热、手掌出汗等。 心经上的穴位： 极泉穴：在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。（是随身的速效救心丸） 十二、肾经 激活先天之本，肾经从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。 肾经上的穴位： 1、涌泉穴：经常刺激按摩她就不容易衰老。 2、大钟穴：治疗失音，脚后跟痛肾经上的穴位都可以治疗咽喉疾病，因为肾经本身就是通咽喉的。 |
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