灵芝 ——“上上之药”，助你扶正固本、增强免疫力

yy2751 2022-04-15

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现下虽然已经是春回大地，燕草方生，本该是一派勃勃生机的样貌，却因为反复的疫情困住了我们的行动。

“你守住绿码了吗？”已经成为时下人们议论的高频话题，面对不断变异的新冠病毒，我们仍需要注重勤洗手、戴好口罩等外在防范措施，但其实，「增强免疫力」也是我们需要关注的头等大事。

免疫力好比我们每个人对抗外界病毒的战斗值，为身体建起了一道天然的保护屏障。面对疫情难关，如何有针对性地释放免疫“大招”？今天我们来聊一聊~

扶正固本，食补增强免疫力

中医认为：春季宜养阳，饮食中不妨加点鲜灵芝，亦或是补充含有灵芝成分的膳食保健品以养心安神、宣肺益气、理气化瘀、养肝健脾。

在我国最早的药学专著《神农本草经》中，灵芝早被列为“上上之药”。《本草纲目》中也有“灵芝久食轻身不老，延年神仙”等记载。自古以来，灵芝就一直被视为强身健体、延年益寿之良药。

传统中药已有 2000 多年的历史，人们常使用灵芝作为药物。灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成分包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸等。现代研究发现灵芝具有广泛的药理作用，且无毒副作用，如：对胃肠、肝脏、肾脏、神经衰弱、慢性支气管炎、高血压、冠心病、肿瘤等 20 多种疾病的辅助和治疗均有良好作用。

灵芝辅助治疗多种疾病其根本原因在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的作用，它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。运用灵芝，可发挥预防保健的作用来扶正固本。

灵芝多糖的免疫调节功效

众所周知，糖类化合物是自然界中含量最丰富的天然产物，与我们的生活密切相关。作为药食同源补益类中药的重要活性成分，多糖是公认的天然、优质的免疫调节剂。

由此可见，灵芝多糖是重要的免疫调节成分，可提高人体免疫活性，相关实验表明灵芝多糖提取物可显著提高癌症晚期患者的免疫功能，特别是对肺癌、乳腺癌、肝癌、前列腺癌、膀胱癌和脑肿瘤患者，灵芝多糖可显著提高NK细胞活性，增强免疫应答，激活磷脂酰肌醇-3激酶途径抑制嗜中性粒细胞自发性的凋亡。

另外灵芝多糖还可激活T细胞、B细胞、巨噬细胞、NK细胞等免疫细胞，促进未纯化脾细胞在体外的增殖，增强DNA聚合酶a的活性剂促进白细胞介素的分泌，从而起到免疫作用。

灵芝通过影响免疫细胞因子的合成与分泌进而影响免疫功能。灵芝能增强体液免疫功能，体液免疫即抗体介导的免疫，参与机体有利的抗感染机制。

而灵芝中主要含有多糖类、三萜类、生物碱类和核苷类、氨基酸和蛋白质类、微量元素等成分，其免疫调节作用是中医“扶正固本”治则之一。