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脾虚了人的抵抗力下降一半！四种脾虚类型和应对方法请收好！ 一、脾阴虚 症状：再饿也没胃口，不想吃东西，大便干结，便秘。 治疗：需滋阴降火，中药可以选择生地，天冬，麦冬等，饮食要清淡。 二、 脾阳虚 症状：腹部易冷，吃生冷食物有明显不适感，喜欢温热。四肢不温，小便清长，大便稀溏。 治疗：需温脾助阳，可以选择附子、人参、茯苓等助阳药物，或者参苓白术散等成药。 三、脾气虚症 症状：容易腹胀，食欲下降，大便稀溏不成形，少气懒言，面色萎黄或苍白无华，舌淡苔白。 治疗：需健脾补气主，中药有人参，黄芪，党参，白术等来补气。 四、脾虚湿困 症状：舌体胖大、四肢沉重，精神倦怠，面色萎黄。 治疗：健脾祛湿，可选择砂仁，豆蔻，薏苡仁， 白术等中药，平时可以多选择小米，薏仁，红豆等食材，熬粥食用。 #健康##脾胃##健康科普大赛# |
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