糖高的人，多吃3类食物，降糖效果可能堪比“胰岛素”血糖偏高的人一

糖高的人，多吃3类食物，降糖效果可能堪比“胰岛素”

血糖偏高的人一定要学会管住自己的嘴，这样才能够帮助你更好的稳定血糖，预防糖尿病并发症。推荐3类食物，降糖效果可能堪比“胰岛素”。

1、海带

2、魔芋

3、洋葱

体内血糖升高，一定要调整自己的饮食习惯和生活习惯，并且加强体育锻炼，坚持早睡早起等等，好习惯都能够帮助你增强免疫力，预防疾病。