人体自带一条“长寿腰带”,疏通它,可避免很多问题 人体有20条经脉,其中19条经脉都是纵向而行,唯有一条横向运行,它就是“带脉”。 带脉也被称为“长寿腰带”,它与肚脐同高处绕一周,也就是平时穿裤子系腰带的地方。中医认为,带脉作为唯一一条横行的经脉,对其他经络有管控调节作用。 带脉过松或过紧对健康影响都很大,一般来说,亢奋类的疾病,如焦躁、血压升高等都是实证,大部分都是带脉过紧的表现;而乏力、腿脚不方便、肌肉萎缩等则属于虚证,很可能是带脉过松所导致的。带脉通畅,全身健康。 推敲带脉 为防止带脉堵塞,大家可以在每晚睡前平躺在床上,四指并拢从章门穴沿着带脉“推”向腹部内侧。然后再手握空拳状,在带脉上来回“敲打”大约100-300次,力度适中即可。 章门穴:位于侧腹部,在第十一肋游离端的下际。仰卧位或侧卧位,在腋中线上,合腋屈肘时,当肘尖止处是该穴。 |
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