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芋头美食芋头做法有很多，可做成芋饼、红糖芋头等。将芋头与芡实一同放入砂锅，加适量清水煮沸后，转小火熬至芋头熟烂，加入鲜奶、姜汁、白糖煮沸，再加入炒香的腰果即成。排骨蒸芋头。①糖尿病人芋头所富含的淀粉种类，摄入体内后易转化为糖类，容易引起血糖升高，不利于血糖控制，故糖尿病人群不宜多吃芋头。②过敏性体质者芋头含有易引起过... 阅11 转0 评0 公众公开 22-11-26 08:32 |
爱中医早报 | 太冲穴 阳陵泉=身体自带的“逍遥丸”太冲穴 阳陵泉=身体自带的“逍遥丸”逍遥丸是疏肝解郁最常用的中药，不过是药三分毒，我们不能长期吃，好在我们身体自带了“逍遥丸”，就是按揉：太冲穴 阳陵泉。太冲穴是消气穴，是肝经的原穴，刺激它能平肝泻火、舒肝养血。当你生气之后按揉3分钟，可以帮你消散负面情绪。 阅26 转0 评0 公众公开 22-11-26 08:27 |
压力大时按一按，安神醒脑。压力大时按一按，安神醒脑头上一点是人体“减压穴”。压力大时按一按，安神醒脑随着现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。人体“减压穴”神庭穴，是督脉的腧穴，具有健脑益智、安神助眠之功。神庭穴位于额上，与脑府相近，且督脉的循行是入络于脑。故常按神庭穴可以给予大脑良性刺激... 阅7 转0 评0 公众公开 22-11-24 12:08 |
爱中医早报 | 按一按这里，把气血引到面部。说它养面，气血足了，改善面色的晦暗，皮肤变得细腻，白净。四白穴就是胃经在面部的重点按摩区域，气血足了，面色的垃圾，斑点，晦暗也冲掉了。特别是两部正中的斑，和胃经气血有很大关系。怎么按：每天闭目养神的时候，就像做眼保健操一样，按揉两眼下方的四白穴，5~10分钟，感觉面部微微发热是最好... 阅19 转0 评0 公众公开 22-11-23 18:50 |
从营养学角度讲，白菜Vc含量是37.5毫克/100克，比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高，每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。而青菜的俗名还有乌塌菜、小油菜、菜薹，再搜了搜图，发现奶白菜也是青菜。所以当我们说小白菜时，我们说的可能是小白菜(白菜小时候)奶白菜 小油菜乌塌菜菜薹。白菜炖粉条食材：半斤粉条、1茶匙油、3片姜、2个八... 阅11 转0 评0 公众公开 22-11-23 18:49 |
2、戴围巾戴帽子保护阳气“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。小雪后，饮食要保持清淡，食补宜选择温热、益肾的食物：如羊肉、火锅等。黑色的食物也入肾，所以小雪时节，也要多吃黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，不仅可以补养肾气，还可以抵抗寒冷、润肺生津，具... 阅4 转0 评0 公众公开 22-11-22 11:06 |
3个小动作，有效改善，让你神清气爽~爱中医早报 | 脑供血不足？3个小动作，有效改善，让你神清气爽~脑供血不足？3个小动作，有效改善，让你神清气爽~1、揉颈部从颈部上方开始，向下揉，增加颈部的血液循环，揉的时候不要太用力，避免损伤皮肤。2、耸肩颈部放松之后，我们需要进行耸肩，上身保持挺直，肩膀向上，到最高点后自然的向下放。耸肩能... 阅4 转0 评0 公众公开 22-11-12 10:35 |
这3件事年年夺命，关乎所有老人，发给你别看晚了...冷冷冷，中老年人最难过的冬天还是来了，下面这几件事，我们国家基本上每年都要死人，我们今年更加要注意。广场、厕所、路边、麻将桌四大高危猝死地点每年10月到次年3月，心内科的危重病人会达到一个高峰。倒在厕所里，家人要注意有便秘情况的老人，注意老人上厕所的时间。倒在麻将馆，在吸烟... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-12 10:34 |
爱中医早报 | 厨房里可以祛湿化痰的食物列表——谷食、调和类。川椒：温中下气，暖肾祛寒，开胃，杀虫，除湿止泻，涤秽舒郁，消食，辟邪。丁香：暖胃、祛湿，散寒，辟恶，杀虫，消痞，解秽，止冷痢，定冷痛，疗虚哕，补虚阳，制酒肉、鱼蟹、瓜果诸毒。桂皮：暖胃、下气、和营，燥湿，祛风杀虫，止痛，制鸟兽、鳞介、瓜果诸毒。 阅2 转0 评0 公众公开 22-11-11 10:02 |
爱中医早报 | 厨房里可以祛湿化痰的食物列表——蔬菜类厨房里可以祛湿化痰的食物列表——蔬菜类。大蒜：生辛热，熟甘温。除寒湿，辟阴邪，下气暖中，消谷化肉，破恶血，攻冷积。白萝卜：润肺化痰，祛风涤热。茼蒿：清心养胃，利腑化痰。生姜：散风寒，温中, 去痰湿；冬瓜：清热，养胃，生津，涤秽，除烦，消痈，行水。豆腐：清肺补胃，润燥化痰... 阅13 转0 评0 公众公开 22-11-10 12:10 |
