它是菊花的“好搭档”，没事煮水喝，排出黑臭宿便，减少雀斑

菊花是我们生活中常见的植物。菊花不仅有非常高的观赏价值，还有实用的营养价值，经常用菊花泡水喝，对于保养身体健康有很好的作用，是非常好的养生措施。用菊花来泡水喝，能够帮助身体清热解毒，能够在一定程度上延长我们身体的寿命，让人们的身体变得越来越棒。因为菊花能够让我们身体的各个器官都？非常高的养护作用，所以说，无论是男女老少，都非常适合用菊花来泡水喝。如果用菊花加上一种物质来一起泡水喝的话，对于我们的肠胃的健康更加有帮助。

它是菊花的“好搭档”，没事煮水喝，排出黑臭宿便，减少雀斑

第一、山楂

山楂是我们生活中常见的一种水果。在市面上见过最多的就是泡椒山楂、山楂干等，山楂，最常见的作用就是能够健胃消食，加快肠胃消化和吸收食物，缓解人的便秘问题，加强肠胃的运作功能。如果山楂和菊花一起用来泡水喝，不仅能够帮助身体排出宿便，还能够让身体内的毒素及时排出体外，减少人们脸上的雀斑、黄褐斑等各种影响人们颜值的斑纹，减少人体黑色素的沉积，加强人体的肠胃功能，还能帮助身体降低肝火和降低血压，是不可比拟的养生方式。

第二、枸杞

枸杞和菊花一起泡水喝，能够让菊花的作用发挥到极致，因为枸杞本身就有强身健体的作用，还能帮助人们的身体排毒养颜，让人们的皮肤变得越来越光滑细腻，更加富有弹性。而肾脏对于每个人来讲，都非常重要，所以，无论是男性还是女性，都应该注重维持自己的肾脏健康。如果经常用菊花和枸杞一起泡水喝，能够帮助我们身体提高抵抗力和免疫力，加强身体预防疾病的能力，还能帮助身体降低身体中的火气，对于保持身体健康有非常好的作用。

第三、红枣

菊花和红枣可以说是天生的一对，我们都知道，红枣有很好的补血效果，尤其是对于女性来讲，生理期的时候，多吃一点红枣，可以帮助身体补充血液，缓解身体在生理期过程中，流血量过多，而导致身体出现贫血的现象。如果能够用菊花来泡水喝，可以更好的发挥红枣和菊花的作用，两者加起来，能够让我们的身体变得越来越好，越来越健康，而且红枣和菊花搭配在一起，不仅性能温和，而且滋养身体的效果非常好，还能够帮助身体调理气色，有非常好的美容养颜的作用。男性经常用菊花来泡水喝，对于滋补身体气血也有一定的作用。

菊花在我们生活中的价格也不贵，相信很多人都能买得起，以上几种物质和菊花一起泡水喝，能够让菊花的作用翻倍。在我们生活中，很多中老年人都非常注重养生，因为人到了中老年的时候，身体的各项机能都在走下坡。以上几种措施对身体既没有刺激，还能保养身体，无论男女，都非常值得一试。

来源：搜狐健康