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足少阳胆经／肩井  一、取穴步骤 【第一步】稍微低头，颈后最高棘突突起，且可随头部左右转动而转动的棘突为第7颈椎棘突； 【第二步】肩部最外侧的骨性突起为肩峰； 【第三步】取第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点为肩井穴。 二、重要结构 第7颈椎棘突、肩峰最外侧点连线的中点 三、主治 肩井（治疗落枕与肩痛） ①颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂； ②滞产、乳痈、乳汁不下、乳癖等妇产科及乳房疾患； ③瘰疬。 四、定位 在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。 五、按摩 按摩肩井，可缓解落枕和肩酸背痛等症；拿捏肩井，可发汗解表治感冒。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间：30-70分钟；温度：38-50℃； 艾条悬灸 时间：10-20分钟； 艾炷灸 时间：3-5分钟。 |
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