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来自: 65顽童 > 《医 健 寿 安 宁》
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按揉内关穴稳心率
季节交替,不少心血管病患者心率不稳,按揉内关穴能缓解病症。
如何降低心率?
一般来说,人体正常的心率应保持在60—100次/分,心率超过90,即被认为心率偏高。心率90次/分,此时心率再增加,会导致心血管死亡率的增...
缓慢呼吸:降低心率和血压,提高心血管健康。
缓慢呼吸:降低心率和血压,提高心血管健康。心率和血压是评估心血管健康的重要指标,而缓慢呼吸被证明是一种简单有效的方法,可以降低...
一历心健康 | 平时缺觉、周末补救?对不起,可能补不回来!
这项显示,当每晚睡眠时间被限制在5小时以内时,心血管健康指标(包括心率和血压)在一周内会恶化,而试图在周末补充睡眠不足以使这些指标恢复正常。在前三个晚上,参与者每晚最多可以睡 10 个小时,以达...
马上去做这七件事,远离慢性病,留住健康
马上去做这七件事,远离慢性病,留住健康高血压、高血脂、癌症……7适量补硒 预防慢性病。硒在人体内不能自己生成,必需依靠外源性补充...
倍他乐克,减缓心率
心脏支架15年,钟南山院士健康秘籍:每天30分钟,简单易学!
心脏支架15年,钟南山院士健康秘籍:每天30分钟,简单易学!很多人都很佩服钟南山院士,顶着84岁高龄仍然健康壮硕、精神饱满,但很少人...
心血管疾病常识有哪些
心血管疾病常识有哪些心血管疾病常识有哪些 寻医问药网 2017-11-21 00:00:00.现在社会发展比较快,大家的生活都好了,可是却有越来越多的人发生了心血管级别,心血管疾病容易发生在老年人身上,在这个...
每分钟心跳几下才最好?
国外一项为期26年的实验结果表明,人的寿命呈现U型曲线:如果心率长期低于50次/分钟,或高于80次/分钟,则死亡率增高。科学调查发现,心...
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