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先和大家谈一下肾阳虚。肾阳虚的人，最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉，同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神委靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢浮肿等不适症状。此外，肾阳虚还容易导致男女的不育不孕和性冷淡。在这里，我教给大家一些简单判断肾阳虚的方法，肾阳虚的人基本上有五个明显特征。 第一个是全身怕冷，尤其是双脚冰凉，即便是用热水泡脚或者睡一夜觉也不见得能暖和得过来。尤其是小腹怕冷，并伴有慢性腹泻，大便不成形，溏软。 第二个是有尿频症状。有的人喝上一杯水，几分钟就要上卫生间，或是晚上常常起夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者，走路多了都能尿裤子，或是一蹦一跳或大笑、咳嗽都会引起尿失禁，非常痛苦。在诊断明确后给他们推荐桂附地黄丸服用，都能收到很好的治疗效果。服用，都能收到很好的治疗效果。 第三个检测方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周围。经常运动的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比较发达，这种人的肾气相对是充足的。相反，如果摸小腿肚子，感觉皮肤很松弛，没有弹性了，基本上就能断定是肾气虚了。说到这里，再说一点题外话，有的人练习了我介绍的养生桩之后，一两周就明显感觉到身体的变化，体力充沛，精力旺盛。为什么站养生桩会有如此好的效果呢？其实养生桩中隐藏了一个强肾的窍门。即站养生桩时有一个要求，就是脚后跟要有一种如踩蚂蚁般的感觉，把脚后跟微抬起来，让小腿用上力，瞬间就能把肾气与胃气同时调动起来，起到补肾的效果。 第四个判断肾虚的方法是看腰部的感受，因为腰为肾之府。躺下来睡一宿觉，早晨起来感觉一下腰部是否酸痛或是发僵发软无力，或者是以一个固定的姿势站着时，腰慢慢地感觉酸痛，休息一会儿或换一个姿势就不疼了。这些都是肾阳虚的表现。第五个判断肾阳虚的方法，也是最简单的一个。戴眼镜的人基本都可以定位为肾阳虚。为什么近视呢？因为目力达不到了，能量不够了，应该能够看到三米以外，现在看不到了肯定是气虚的表现。戴眼镜的人可以摸一摸自己的后脖梗儿风池穴的周围，有一个地方肯定是酸痛的，酸痛就代表淤阻不通。中医认为肾与膀胱相表里，经常点揉膀胱经的天柱穴，会对眼科疾病有很好的治疗作用，这是一个由表及里的方法。 温补肾阳的药物有很多，大多是热性药物，如附子、肉桂、鹿茸等，其中最著名的温补肾阳的药物就是中成药里面的桂附肾气丸，也叫金匮肾气丸，是治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的人，可以按照肾阳虚的症状和医生的嘱咐服用。桂附地黄丸还是治疗糖尿病和高血压的良药，由肾阳虚导致的血压高，人的面色不是红光满面，而是面色黧黑。我在以前的文章中给大家介绍过，可以参考。 【养生有道——中医小知识】 桂附地黄丸是治疗肾阳虚的名方。具有温补肾阳、行水化气，壮阳、改善性功能，治疗早泄等功效；能治肾阳不足、肢体浮肿、小便不利、夜尿增多等症。 文源:民间养生 ========== END ========== |
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