揉肚子实际上是腹部按摩,其方向并不是一概而论的,还需要根据具体的原因选择顺时针还是逆时针。由于人体的右侧是升结肠,依次是横结肠再到左侧的降结肠、乙状结肠和直肠、肛门等。 因此根据人体的这种解剖结构,顺时针和逆时针揉腹起到的效果是完全不同的。一般对于便秘的人群建议顺时针揉腹,可以加快结肠和直肠的蠕动,在一定程度上缓解便秘的情况,而且这种治疗方式简单有效。 另外,对于腹部手术的患者适当的进行顺时针揉腹,也可以防止粘连性肠梗阻的发生。但是对于腹泻的患者不能够顺时针揉腹,反而会加重腹泻的症状,应当选择逆时针方向揉腹。 而对于过度肥胖需要减肥的患者,可以选择顺时针和逆时针相互交替,可以先顺时针揉腹,再进行逆时针揉腹。不过应当注意对于刚进行完腹部手术,月经期的女性不应当揉腹,对于腹部剧烈疼痛的人群,在明确病因之前也不应当贸然揉腹。 顺时针和逆时针在肚子上进行轻柔都会对肠管的蠕动起到调节作用,可以加速肠管的运动,缓解场馆平滑肌的痉挛,顺时针揉肚子可以对便秘有一定的帮助,促进排便,逆时针的揉肚子可以缓解肠平滑肌痉挛,对腹泻有一定的帮助。 微度肥胖以及更严重的肥胖已经危害到许多美女穿衣服了。想有效的排解体内的毒素的朋友们还在想法子吗?想不吃任何东西增强食欲吗?想在睡觉前利用一种按摩促进睡眠吗?想利用某种按摩增强对食物的消化吗?想知道怎么腹部按摩吗?那就来看我为你设计的一步步腹部按摩手法的方案吧! |
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