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一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。一个不会管理情绪的人很难取得重大成就；一个不懂得控制情绪的人也很难拥有一个健康的身体。人生很苦，善待自己的最好方式就是让自己保持稳定的情绪。情绪就好比是野马的缰绳，控制住了情绪，才能控制住人生这匹野马。情绪失控产生的后果就像熊熊烈火焚烧树林一样，而且烧掉的“林子”正是自己的功名利禄。前几天接到一个朋友的电话，说了没几句他就大哭起来。虽说“男人哭吧哭吧不是罪”，但一个大男人在我面前这样痛苦还是第一次见。虽然他的业务能力很强，但不善于控制自己的情绪，经常无缘无故对下属发脾气。这次因为在一次会议中当着众人跟上级领导吵了起来而被降为普通员工。因为一时冲动，让自己又回到起点。当初对他百般奉承的下属现在都对他冷眼相待，以前被他整天骂来骂去的人，现在趁机给他穿小鞋。以前，他总是仰仗自己的业务能力目中无人，不管是谁，只要跟自己意见不和就会大吵大闹。他却不知道，业务能力再强也是“0”，只有配上了情绪稳定这个“1”，那些“0”才有意义。没有人会无条件接受你的坏脾气，情绪稳定既是对他人的尊重，也是对自己的保护。如果不注重对自己情绪的管理，那么摆在我们面前的将是一场灾难。这是说，过度的情绪波动会对我们的五脏产生不良的影响，久而久之势必会对身体造成伤害。有一个自诩养生达人的朋友，家里专门有一个橱柜放满了各式各样的瓶瓶罐罐，那些都是他的保健品。他是个情绪极其不稳定的人，动不动就会跟家人、朋友大发脾气，时常会因为一点小事儿就气得浑身发抖。与其花费巨资吃补品，倒不如养好自己的心，让情绪平和稳定下来。一个肺癌患者找到她，说自己不抽烟、不喝酒，也没有其它不良嗜好，就是想不明白为什么会得肺癌。经过深入交流，她发现这名患者长期为工作上的事担惊受怕，心神处于时刻紧绷的状态，从来没有开心过。与之相反的是，生活中总有一些抽烟、喝酒的人，身体却一直很好。这些人没有健康问题并不是因为他们抽烟、喝酒，而是因为在进行这些活动的时候身体得到了放松、心情得到了愉悦。看过很多关于百岁老人的报道，发现他们并没有吃多少名贵的补品，反而吃的很普通，甚至还包含一些垃圾食品。这些长寿老人的一个共同点就是心态好，每天过得开开心心，情绪十分稳定。没有安静祥和的心，吃什么都没用；没有稳定的情绪，再好的医疗也是徒劳。有人之形，无人之情。有人之形，故群于人；无人之情，故是非不得于身。意思是说，有了人的形貌，却没有人内在的情绪。有了人的形体，所以与人结成群体；没有人的情绪，所以是与非都不会汇聚在身上。情绪稳定才能摆脱是与非的羁绊，获得不被别人左右的人生。每次他都是第一个到教室，坐在最后排的角落里，不怎么跟人交流。时间长了换来的是冷嘲热讽以及老师的批评。但他心里好像毫无波澜，继续保持着自己的状态，做着自己的事。一晃毕业十年了，在一次逛书店的时候，看到书店醒目位置上放着一本书，旁边还标注着“百万销量作者XXX重磅新作”。我马上打开手机，在浏览器上输入了他的名字，发现那本书的作者就是他。后来才知道，他当初最早到达教室是在看小说，上课不认真听讲也是在看小说，后来变成了自己动手写。这条路并没有想象中那么好走。刚开始的时候，拿着自己认为很满意的作品去投稿，接到的却是一次次退稿通知。他并没有因此放弃，而是不断寻找差距，朝着自己的目标不断努力。如果他因为受不了别人的冷嘲热讽而愤怒，因为写作路上的坎坷而生气，他的书就不会被摆在书店最显眼的位置了。不要因为外界的干扰，坏了自己的情绪，从而打乱人生节奏。只有坚定信念，不被情绪所左右的人才能真正把控自己的人生。稳定的情绪却像盛开的花朵一样，芳香他人、愉悦自己。情绪稳定的人，家庭氛围一定不会太差，因为这种气场会充斥着整个家庭。情绪稳定的人，身体状况一定不会太差，因为他的心境会保护着整个身体。情绪稳定的人，人际关系一定不会太差，因为接人待物会考虑着整个局面。 *来源：夜读（ID：yedu857） | 作者：赵公子，陌上人如玉，公子世无双。| 主播：如一，用声音温暖你的心。
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