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这一生，
经历很多意外，
见惯太多死亡，
慢慢的也就明白了，
无病无痛，无祸无灾，
平平安安，健健康康，
就是最好的幸福。
人活着，
谁都想拥有百病不侵的身体，
谁都想让自己活得健康长寿。
要想不生病，除了饮食和运动，
最重要的就是有份好心情。
只要记住以下这三个字，
把心养好修好，
心无烦忧，心上无事，
就能远离疾病，让健康长驻。
静
生活在这个忙碌的社会，
每天要面对很多事情，
总是焦头烂额，身心疲惫。
无论多忙，
都要让自己放松下来，
享受短暂的宁静，
让负重的心静一静。
静心的人，都有福气，
不会被身边的琐事困扰，
不会被各种的杂念牵绊，
心灵清空，内心轻松，
能好好的享受生活，
感受幸福美好，心情更加愉悦。
忘
很多时候，
人就是记性太好，
才会过得疲惫，活得烦恼。
如果不能忘，
记住不幸不悦不美好，
记住悲伤痛苦和烦恼，
就是一种自我折磨，
享受不到人生的乐趣。
人只有做到善忘，
才可以过得轻松。
善忘，就是治愈心情的良药，
善忘，也是世间最好的养生。
要想拥有好身体好心情，
就先有个坏记性。
忘记不好的人和事，
心中无忧，身体则无恙。 
笑
俗话说：笑一笑，十年少。
笑容，能驱赶烦恼忧伤，
是不生病的最好秘方。
保持愉悦的心情，
常笑笑，多笑笑，
心态也会变得乐观积极，
有助于身体健康。
人活着，最重要的就是开心，
不开心的人，精神不佳，
容颜憔悴，郁闷消极，
对生活没有兴趣，
郁郁寡欢，就会生病。
只有保持愉悦的心情，
让脸上常挂着笑容，
才能滋养五脏六腑，祛除负气郁气，
让疾病远离，和健康相伴。
这世上，
最好的医生就是自己，
最好的养生就是心情。
无论什么年纪，
只要能做到“静、忘、笑”，
就不会被疾病缠身。
把心放宽一点，把事看淡一些，
心静无怒，善忘无愁，心上无事，
修炼出一份好心态，
拥有了一份好心情，
心态良好，人就不老，
心情大好，百病不扰！
作者：彩色的黑，尘世喧嚣，偏爱清净，享受孤独的同时专心创作，用文字抒发心情，借文字倾诉感受，不求众人皆知，只求解你烦忧。
摄影：稀饭:我是一名医生，工作之余喜欢摄影，绘画，美食，我热爱生活，要把每一个美好的瞬间用我的镜头记录下来。
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