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解密神秘的鲁山买氏心意拳两百余年的秘传练法！！！ ▌浅谈鲁山买氏心意拳丹田功-束身 买壮图宗师在晚年时候亲自写的拳谱'武功正宗'，总结了毕生练武心得，开篇第一句话讲的就是： 武艺何以心意名，全凭丹田练习成，意动心随人难防，气动力追勇自生，六合四梢兼三节，千变万化本五行...... 第一句话很直白的讲述了买氏心意拳丹田功的重要性。由此看得出晚年的买壮图宗师比较注重丹田功的练习。 鲁山买氏心意拳从呼吸入手，呼吸合上身形动作，进而达到身心合一。讲究由内动带动外动，内为心，外为身（躯干四肢），用心意通过呼吸绵绵若存的去调整身形，调到身体像个流转着气的气球般悬浮着。练到这个程度就可以感到身心（内外）合在了一起。 心意拳可以说是近代最早成型的内家拳，后来其他门派多多少少也参考了些心意的东西。包括拳谱都和心意拳大同小异。 再从鲁山买氏心意拳外形上看，及其简练；两腿并拢，就一起一落、一束一展，这就是丹田功的“鹰雄两艺”--买氏心意拳的核心功法。 练束身的时候，吸气束身，全身塌缩，天气下降，地气上升，接天地之气，合而流转； 展身呼气，地气降，天气升，自身融于天地中，阴中有阳，阳中有阴。 鲁山传束身讲究鹰雄两艺，功深后其实神意到了就可以了。 再拓展下束身，其实它这也是“熊经鸟伸”里的“鸟伸”：“鸟伸”就是“抬头”“吸气”。 鸟平时都是缩着脖子的，海鸥抬头是从喉头拉任脉，把气血抽上去，也就是束身吸气。鸽子走路，是用头把脚抬起来的。抬头就是吸气，同理束身可以让人精神一振。 鸟伸其实就是大周天。关键在喉头。“喉头永不抛，问尽天下英雄”。降喉，也就是把任脉，督脉连通了。鸟平时脖子都是弯曲的、缩的。这就是降喉。降喉，相当于把任脉绷紧，然后，一抬头，脚底之浊气，全部被拉上来，周身一片清凉，然后督脉之气，自然下降，一片温暖。 至此，呼吸就清楚了，所以并步束身的要领在头领。  ▌心意堂传承： （1）买壮图宗师---买学礼---买清选---买贵生恩师、石书志恩师---杨智斌； （2）尚学礼---马贵龙---杨焕章---杨智斌； 杨智斌：男，回族；祖籍河南周口西华。河南省驻马店市平西县武术协会副会长。自幼随父亲杨焕章学习河南周口河西心意拳，后跟随河南平顶山市鲁山县买贵生恩师、石书志恩师学习鲁山买家心意六合拳。 鲁山买氏心意拳传承体系： 一：束身 并步束身、弓步束身、活步束身 二：推掌 定步单推掌、活步单推掌、定步双推掌、活步双推掌 三：盘丹田 定步盘丹田、跃步盘丹田 四：踩鸡步 五：三角步 六：狸猫上树 七：阴阳肩 八：四把拳 九：十大真形 十：推四门 十一：合翅功 十二：阴阳把 十三：手磨内五行 十四：三十六刀 十五：定步行气法 十六：鹰雄两艺 |
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