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戴氏心意拳丹田功练法之一——蹲丹田
戴氏心意拳丹田功练法之一——蹲丹田。丹田功又称蹲猴势、浑元桩,俗称蹲猴猴,分为七步功法:蹲丹田、搬丹田、砸丹田、滚丹田(翻丹田...
戴氏心意拳丹田功练法之六——奔丹田
戴氏心意拳丹田功练法之六——奔丹田。奔丹田亦称走鸡步,有屈腿提膝行进和蹬脚行进之分。走鸡步有站鸡桩、溜鸡腿、拔鸡步之称。上动不...
鲁山买氏心意拳学员风采
鲁山买氏心意拳学员风采。解密鲁山买氏心意拳两百余年的秘传练法!!!并步束身是鲁山买氏心意拳的重要核心功法,讲究内动带外动,呼吸配合外五行从而达到锻炼脊柱、内脏并提升人体中气,长期锻炼能强...
猴蹲式
大家只讲了蹲丹田,搬丹田.其实常练的还有坐丹田,睡丹田.坐丹田要把腿放开才行.练时五心向天.是道家静坐功法.睡丹田躺着的时候练.这样可...
戴氏心意拳九大膀法初探
在心意拳散打歌诀中,有这样两句话:“肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏,左右全凭盖世力,束展二字一命亡。”拳诀中指的“肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏。”就是指“婆箩膀”的练法和打法,身法跟其...
心意拳足法谈
心意拳足法谈。心意拳最核心的身法就是起落,也叫束展,并以此身法产生劲力和打法,起有起劲,落有落劲;身法起落的关键在于丹田的指挥...
心意六合拳“中节”功法
心意六合拳“中节”功法买壮图说:“拳艺灵劲上身之门道,以知三节消息为最要。”应知三节关窍而苦心求之,方能意动自然而至,气发而全身通贯,变化轻灵达神妙莫测之境,且无长短、曲直、参差、俯仰之...
戴氏心意拳丹田功
戴氏心意拳丹田功。
13 腹式呼吸内外天地翻 心意束展引气周天法
13 腹式呼吸内外天地翻 心意束展引气周天法。戴氏心意拳研修坊 赵鹏。因周天引气法始终贯穿在拳法之中。周天引气法,从始到终贯穿在拳法中。心意周天引气法口诀如下:撇开二六连环锁,一点灵光吊在眉,...
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