01 我并非医生，但很多人间疾苦一样可以入目。生老病死，本是世间常态。有生之年，怎样让自己活得尽量轻松、安康、平顺，是我们每一个人的责任和修行。 我一向主张，每一个成年人都要为自己的人生负责，而不是满腹幽怨用更多精力去苛责旁人。更不赞成以心心念念操心他人的事实为借口，率先折损了自己的健康和幸福。试想，一个连自己都顾念不好的人，哪里来的底气照顾他人？ 若人人都能规划、顾念好自己的一生，这世间哪还会有那么多的哀泣、苦楚、纷争与互不谅解。但本末倒置的事常常有，自己的地荒着，却偏要去操心别人的收成，指手划脚一番，得到的不见得是由衷的感激。 舍己为人的事不知从何时开始被过度弘扬，最简单的例子，为了救一个满身病痛绝望跳水的女子，两个意气风发的青年奋不顾身扑向深水，结果，人没有救回，自己也早早赴了黄泉，身后的一大摊子牵绊，如何处置？ 打住打住。最近思维发散，落笔老是跑题儿，往往写着写着，七弯八拐就扯到了别处。 其实今天我真正想说的是，手腕上的两个穴位：太渊与神门。单是看这奇特的称谓，就不由得让人浮想联翩。 02 太渊穴，是手太阴肺经的一个穴位，它在哪里呢？手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是。 换一种表述：在腕横纹桡侧，伸手摸一下，大拇指下方手腕上，可以摸到一个动脉搏动，这是桡动脉，从其搏动处稍往桡侧移动，凹陷处，就是太渊穴。  手掌心朝上取穴
太渊是肺经的原穴，这里气血充足，储藏的是肾的先天之气。 引经据典 你知道什么是原穴吗？原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。 原穴在临床上，可以治疗各自所属脏、腑病变，也可以根据原穴的反应变化，推测脏腑功能的盛衰。 原气（先天之气）来源于脐下肾间，是人体生命的本源，是维持生命活动最基本的动力。原气通过三焦输布于全身脏腑、十二经脉，其在四肢部驻留的部位就是原穴。 太渊作为肺经的原穴，适当按揉或针灸，可以有效增强肺的呼吸功能。用艾灸温暖太渊穴，同样有效。 03 手腕上与太渊对应的，还有一个神门穴。神门，乃意识出入之处，此穴是手少阴心经的原穴。 神门在我们手腕的内侧，沿着手掌小鱼际往下摸，如图所示，掌横纹上，就是神门穴。  与心有关的病症，比如心慌、心悸、焦虑、失眠等，可以关注此穴位。想办法让神门穴保暖，比如套上暖融融的护腕，做做穴位按摩和艾灸，只要持之以恒，就会起到补益心气、安定心神的作用。 我觉得，与按揉和针灸相比，最简单有效的保健方法就是艾灸。点燃一根艾条，围绕着两个手腕，以你觉得舒服的距离，缓缓移动艾条。如同暖阳在腕部循环普照，逢到太渊和神门，可以适当多停留一会儿。 蓝江原创，禁止盗用。 |
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