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一个人能够在长大以后取得什么样的成就，除了和他自身在成长过程中学到的社会技能有一定的关系，更与他的性格、处事风格，以及人格特征有着很大的关系。 一个人的人格包含了性格和气质以及其他 方面，但是能够被人们关注的主要是性格和气质。你拥有怎样的性格和气质，往往就会过怎样的人生。 比如性格开朗，心态积极乐观，自我成长能力强，感到自身有价值的人，即便长的不是很漂亮，但也可以有着很好的气质，因而更容易在奋斗的过程中散发出自己的人格魅力，吸引更多人的关注，自然更容易取得事业的成功。 相反，如果一个人性格过于内向，心态很消极，同样一件事物，总是会倾向于选择看到不好的一面；另外不会且不善于表达自己，做事扭扭捏捏（我以前很多年就是这样，所以我非常理解），这样即便外在的条件还可以，但也很难有什么气质，大多数情况是因为内心的自卑感，结果就活的太累、太辛苦。 在这几年不断学习心理学的过程中发现，每个人都可以自信，但要根据每个人的认知、思维、心态、意志力几个方面来塑造。如果不刻意去改变自己自卑的人格特征，不论你长的多么漂亮、多么帅气、有多少资产，你总会在某些时刻激发出自己自卑的一面，感受不到幸福和快乐。  虽说人格具有稳定性，即一旦形成就容易伴随人的一生，但是人格还具有可塑性，积极心态的人会觉得自己是可塑的，消极的人会认为自己是固定的！只要你找出自己不改变（其实所谓的改变，就是一种内在无形的成长）的”痛点“，会成为你坚持成长的动力。 我把自卑的特征进行了提炼，一般有下面这4种表现的人，往往都有不同程度的自卑心，请大家注意对照一下自己，如果有的话就要提前重新塑造自己，使自己成长。 1、无意识讨好他人 你有没有发现，”无意识讨好他人“这句话里包含了3个问题：1、看到无意识的时候，你应该想到是不是还有”有意识“ ；2、为什么要去讨好 3、讨好的对象 。之所以要进行这3个分析，主要是帮助你了解自己看到一个内容的时候，探索自己的思维，更清晰地认识自己。 如果是有意识地讨好某个人，可能你有其他的动机，比如有求于他，给他说几句好听的话，这是一种高情商的表现，说明你能屈能伸。  但是，如果你无意识的去讨好别人，也许是家人，或者是同事，甚至与自己不相关且萍水相逢的人，这就说明你已经形成了讨好别人的习惯，是骨子里自卑的表现。 无意识讨好，已经不是为了某个动机了，是内心有非常感更的低自我价值感，认为自己是没有价值的，不值得被尊重的，甚至是激发出了自己的”奴性“，你说这是不是很可悲、可怕，但遗憾的是，很多人只是觉得自卑不好，并不十分清楚不好到哪里。 我在做”21 天改变自己“课程的过程中，有一对一的沟通，所以通过几句简单的问话，就能初步感受到一个人大概的思维，接触过很多讨好别人的人。他们内心其实并不想去讨好，也想活出真实的自己，可是每当他要踏出那一步的时候，似乎内在有个人在拽着他，那种痛苦，如果你没有这种感受，真理解不了。  2、格外胆小、害羞 我所说的这个”格外“，是加了特别强调的意思。因为我们每个人都会有胆小和害羞的时候，而且“适度”的胆小和害羞对我们是一种自我保护。不知道有没有人想不通这一点，还是解释一下吧，也许很多人认为胆大是自信，假如你在野外遇到一只老虎，你说自己一点都不害怕，能够像武松一样赤手空拳把老虎打死，那会出现什么情况？还有，为什么要有适度的羞愧？羞愧是一个人道德修养的最低体现，比如当一个人做错事情时，他还没有一点羞愧感，大家会觉得他不知悔改，就不会原谅他。 那格外胆小或羞愧是什么样的？比如不论在工作或生活当中遇到任何事情，张口就来的话是：“我不行、我不敢、我不会、我不能、我做不到、我害怕、我不好意思......” 在一些很平常的社交场合，见到自己熟悉的人，却刻意的去躲避，连最基本的招呼都不敢打，或者在一些场合遇到领导或其他有影响力的人，恨不得把头钻进地缝里。 从心理学角度来说，有这种心理的人，他的内心是封闭的，害怕别人了解他，时刻都有很强的防御心理。 我是可以帮助每个人自信起来，但是如果你的防御心理打不开，那阳光是透不进去的。  3、不喜欢自己 有没有想过，一个人自己都不喜欢自己，那怎么可能使别人喜欢你！按照正常的逻辑，当一个人不喜欢自己时，我们需要去分析为什么不喜欢？不喜欢自己的表现又是什么？ 没错，不喜欢自己的人总是喜欢“自我否定”。这是可悲的，明明自己在各个方面都还可以，但是却总是自己否定自己，这不是因为自己做不到，而是因为有不合理的信念，认为自己“做不到”，所以就真的做不到。 至于一个人不喜欢自己的原因，其实有很多，说几个常见的吧，比如从小缺爱，也许并不是父母或其他抚养者有意识的，很多人是不懂《发展心理学》的，也就是不同年龄段的人有什么样的需求，应该说大多数人都不懂吧，特别是不喜欢阅读的人。  比如在1岁-2岁之间，儿童最需要的是安全感和与父母建立亲子依恋，如果这个时候这种感觉被忽视，会使其长大后好像很没安全感。在3-6岁的时候最需要的父母的陪伴，特别是父母的陪伴，然而现实的情况不可能父母经常陪伴，特别是成为留守儿童的人，看到别人父母的陪伴，受委屈的时候能够及时得到父母的爱，时间久了自我不就缺爱了吗，即便小时候不懂，但这种感受就像是种下了一棵树苗，会随着你的年龄长大而在自己内心长大（缺爱的感受），长大以后会理解成父母不喜欢自己！ 还有些可能是父母的教育方式以及自己的错误认知结构，这些都足以使一个长大以后形成不喜欢自己的心理，也就是我们一直所说的自卑心理。 这是三个非常典型的自卑表现，今天就先讲述到这里。 |
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