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过去在临床上，我有个长辈，他的妈妈九十四岁了，我去他家拜访他的时候，老太太坐 在客厅里面，全家伤风感冒，就独老太太身体很好，在那看电视，没有感冒，身体很好，瘦 瘦干干的。 就问他保养方法，他说：“我妈妈一生不运动，公园都没有去”。我就想这更厉害 了。怎么可能没有运动，还那么健康?他说保证没有。我说：“你妈妈一定有特殊的秘方，你 告诉我。”他说：“我告诉你，有一天，早上看到我妈，怎么两个耳朵红红的。 就问：妈！你这耳朵怎么红？”老太太说：“我从小，我妈妈教我，古代足不出户，因为人不能随便让人 看到的，所以没有运动。因此我妈妈教我，按摩耳朵，我从小养成习惯，每次洗完脸，压二 十分钟耳朵，整个耳朵按摩。” 这耳朵按摩的时候，全身内脏都在动，她一生每天早上都做 耳朵的运动，你想想看她身体好不好，所以说，你在忙的时候，坐在飞机上，不能活动，按 耳朵就好。中国的（运动）不是做直线，一定是旋转。一条毛巾，要把脏水排出来，你去折， 当然排不出来。这是没有文化，西洋人的运动都是“折”，都走直线，健美器材都是直线。 然后你看中国人扭毛巾，你一定是这样扭干嘛。 |
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