 近日，我被一条微博热搜吸引了：浙江一名父亲，带着2岁孩子过马路。怎知孩子半路忽然耍脾气，赖在路口不走了。 这时父亲数落他几句，盛怒之下竟一个人推车离开，留下孩子独自坐在车来车往的路上……  恰巧就在这时，一辆小货车左拐弯，紧贴着孩子驶过。幸运的是，经医院检查孩子并无大碍，仅一点擦伤。真的是有惊无险啊。 倘若那时，拐弯驶过来的不是小货车，而是块头更大的泥头车？或是又长又大的货柜车?会是如何？又或者是遇上醉酒驾车的呢？ 后果会怎样我不敢再想象了。教育孩子本无错，但在马路上安全才是第一位。 回想一下，孩子在危急时刻，父亲却不在身边，独自面对小货车紧逼驶来，心里该有多恐惧？ 那种无助与惊恐，让人不寒而栗。虽说身体上的伤有医生治疗，但心灵上的创伤谁来疗愈？ 武志红在《为何家会伤人》一书中说过：爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。 为人父母，一言一行都会牵扯到孩子的未来。 爱子情深可以理解，切勿让自己的情绪，变成伤害孩子的利器。 01 消极情绪的父母 压抑孩子的性格 很多脾气暴躁的成年人，造成其个性的源头，都能在其父母身上找到端倪。 曾在知乎上看到一个匿名帖子：你好，请问如何走出原生家庭的阴影？  我98年的，从小就没有接受过良好教育的父母，他们也总是当着我的面吵架。父母的婚姻，不是因为爱情走到一起。 导致我现在自卑、拖延、逃避现实，没有上进心。最近新交的女朋友，都不知道该怎么跟她交流了。 我和她聊天时，我得想了半天才能回复她，总有点局促不安。现在的我，感觉很难融入这个社会。 在公共场合，会有紧张的动作，显得心神不定。老是认为，周围人都在看着我，嘲笑我。也找不到生活的乐趣和方向。 看完这个故事，我沉默了许久…… 我们作为一个成年人，不该把所有不幸归咎到父母身上，但不可否认这些不幸，也和父母有莫大的关系。 孩子对大人们的情绪感知力非常强，若是父母长期处于消极情绪状态中，就会给孩子带来不同程度的消极影响，如极度的不安全感、羞辱感、自卑感、自尊感低等。 人只有学会不再从父母的身上找答案，而将注意力转移自身做改变，才是真正成长的开始。 心理学教授李玫瑾曾说：孩子的问题往往是成年人的问题，每种异常行为的背后，一定与家长的教育方式有关。 而教育，就存在父母与孩子的生活点点滴滴之中。  02 情绪失控的父母 会损害孩子的心理健康 很多人身边都有这样一群人，遇到不顺心的事情就易怒易燥，过分发泄着自己的情绪。 事实上，情绪失控就像一颗定时炸弹，随时都可能给自己，或身边的人带来伤害！ 我有个老乡他叫王浩，在单亲家庭里长大。读小学时，就异常聪明，但也调皮捣蛋，父亲对他的管教很严格。 在学校，同学嘲笑他没娘，他就跟人打架，以致老师的投诉不间断。而脾气暴躁的老爸，也总是不由分说地就将他胖揍一顿。 随着年龄逐渐变大，王浩不但没有收心养性，反而愈加地“叛逆”了。导致他爸经常当街对着他开骂，骂得面红耳赤，气急败坏时还会揣上一脚。 最初，王浩都是哭着躲着跑马圈。渐渐地，无论父亲骂得多难听他都面无表情，打他也会还手了；学习上更是一塌糊涂，作业不写，上课睡觉。 更严重的是，他和校外的小混混玩到了一起，抽烟、喝酒、说脏话。往日里那个聪明调皮，且阳光向上的少年，一去不复返了。  后来听说他因为参与斗殴，把对方打成脑震荡，蹲了3年牢。 每次想到这事，内心总是五味杂陈…… 父母情绪不能自已，对待孩子的“不乖”轻则骂，重则打，或许他们在幼时会因为害怕而“听话”，但亲子关系也会在一次次的打骂中分崩离析，孩子心中的幸福感和安全感也逐渐被剥夺。 为人父母，管控好自己的情绪，才是对孩子的健康成长负责。 记得有位老师曾说过：“教育孩子，无非是好好和他说话，不着急不发火，做到这一点，就成功百分之八十了。” 拥有稳定情绪，才能与孩子融洽交流和相处。  03 掌控情绪的父母 培养出独立人格的孩子 阿德勒有句名言，幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。 比如这个小故事：有一位小男孩，经常爱发脾气。 父亲为了教育他如何控制情绪，就给他一块木板和一袋钉子。并告诉他，如果起负面情绪时，发一次脾气，就在木板上钉一颗钉子。 当他觉得那件事情，已经在他心里平息的时候，再把那颗钉子拔下来。经过日积月累，木板上的钉子也渐渐少了，但那些密密麻麻的钉子眼却一直都存在。 后来，父亲意味深长地对他说：“当情绪失控发完脾气后，留在别人心里的伤口，就像这钉子眼一样，是无法愈合的。”  慢慢地，小男孩明白了，不再随意地发脾气。情绪管控的也越来越好，每当起情绪时，他想乱发脾气，这个钉子故事总是会提醒着他。 从这个故事里，我们能看出这位父亲，一定也是个懂得管控情绪的人。 因为他深知情绪失控，会带来怎样的后果，才会借此机会，帮助孩子管理疏通自己的情绪，成为一个更成熟的人。 知其然，还得知其所以然，要想学会掌控情绪，得先搞清楚负面情绪是怎么形成的。 法国著名的心理学家，米歇尔·勒朱瓦耶，在《落差-如何缓解我们内心的失望》一书中提到：大多数的负面情绪，都来自于心理落差。这种落差，往往会直接带来失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、不快乐、缺乏安全感等等负面情绪。 在遇到各种生活问题时，我们会自然而然地因为心理落差而产生负面情绪。因此，掌控情绪先得调整心理预期。  然后呢？ 在出现负面情绪时，怎样做才能掌控情绪？ 作者给了三个秘密武器。 第一个武器：叫思维阻断 啥意思呢？ 很多负面的情绪，往往来自于惯性思考。在《抗压力》一书当中，作者把这种负面情绪带来的惯性思维，起名为“思维定势犬”。 当你感觉很不爽，或有不好的想法，而听到大脑中的声音，像一只小狗在耳边乱吠时，就要学会中断，并提醒自己调整情绪。 第二个武器：是多角度思考 那什么是多角度的思考？ 当人陷入负面情绪时，大脑就是被这种情绪所控制的。然后放大自己的缺点，或者事情的严重性，而不能更全局地看清事情真相。 比如：情侣吵架分手，两人的情绪一上来，只能看到对方在吵架时的咄咄逼人，却无法察觉对方可能身体不适、又或是有其他隐情。 第三个武器：挺有意思的，它叫自恋 如果我们在生活中，对自己的优点和价值能够更看重的话，会更容易从负面的情绪中走出来。 爱自己的人，懂得真正的快乐。 学会控制自己情绪，与孩子共情，时刻关注孩子的内心感受，让孩子觉得自己内心的感受被尊重和认同，他就会愿意说出更多自己的想法。 而父母的言传身教，对孩子的成长尤为重要。 教育是一段父母与孩子，共同度过的漫长旅程，好好与孩子沟通，能更好调动孩子的积极性，而且也能更好的引导孩子，朝更积极的方向去思考和行动。 愿你我能成为情绪的主人，许孩子一个健康，充满希望的未来。 共勉。 作者：黄林。一个喜欢用大脑，透过事物看本质的斜杠青年。 |
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