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 以智见佛 活力创作者,法定代表人,文化领域爱好者,活力创作者 已关注  所属专栏: 要保证打坐成功 必须做好的十大准备 在金刚经第一品的结尾，是这样写的：饭食讫，收衣钵，洗足已，敷座而坐。佛陀和众弟子，吃好饭以后，收拾好外出化缘的僧衣和饭钵，洗干净赤着的双脚，收拾好坐垫，又继续打坐禅修。 佛陀和他的弟子们，当年在舍卫国祗树给孤独园打坐的时候，坐垫是怎样的呢？其实就是些干草和树叶。  在佛陀出家觉悟的故事里，当佛陀拖着瘦削、疲惫的身体，走出森林后，首先碰到的是牧羊女。牧羊女供养了一碗奶昔给佛陀，佛陀吃后，感觉身体舒服多了。 接着是牧童抱来了一捆干草，把它铺在一棵大树下。佛陀就在这棵树下的这堆草上开始打坐。第二天天快亮的时候，进入甚深禅定状态的佛陀觉悟了。后来，这堆草就叫吉祥草，这棵树就叫菩提树。  佛陀当年以巨大的决心和毅力，盘腿坐在吉祥草上打坐。在长时间的一动不动中，进入了禅定状态。在进入禅定中以后，获得了内心的平静，觉悟到了从自己的身体和内心解脱出来的方法。 今天的我们，只要学习佛陀，只要像佛陀一样，盘腿打坐，直到一动不动，也一样可以从自己的身体和内心的痛苦中获得解脱。 只是今天的我们，已没有必要坐在树叶上，没有必要坐在干草上打坐禅修了。 一是没有必要，二是今天已有各种柔软的垫子 ，可供我们禅修打坐。我们只需要记住佛陀为求觉悟，为求解脱的决心和毅力就可以了。  那我们该选一个什么样的坐垫来打坐禅修呢？一个合适的打坐垫究竟对我们的禅修，会起到什么样作用和帮助呢？ 一是可以减弱盘腿打坐时的疼痛。打坐，就是要把自己的双腿盘起来，长时间地端坐着。要想打坐禅修成功，一开始就最好坐一个小时。 这对所有人，都是非常痛苦的一件事。一个硬度和柔软适中的打坐垫，不仅能让我们坐得稳定，还能有效地减弱我们脚踝、小腿的疼痛。  二是可以提起我们打坐的兴趣。打坐垫，就是我们专门打坐用的，是我们专门打坐的地方。就像沙发是给我们舒服地躺坐的地方，床是我们舒服地睡觉的地方一样，打坐垫就是专门供自己打坐的地方。打坐垫，要摆在屋子的一个专门的地方。 当自己禅修时间长了以后，只要一看到打坐垫，就知道自己该干些什么。只要一走上打坐垫，心里就会充满安静和喜悦。打坐垫在将来的打坐中，就会提醒我们打坐，就会提起我们打坐的兴趣。  三是帮助我们静心。刚开始，打坐的疼痛也许会让我们畏惧打坐垫，有可能不愿上、不敢上打坐垫。这样的心里必须克服，要强迫自己坐上打坐垫，继续坚持打坐禅修。 随着自己身体疼痛的减弱和消除，随着自己内心的平静，每一个禅修者，就会喜欢上打坐垫，就会经常自动地走上打坐垫，盘腿修行起来。 成功的禅修者，自坐上打坐垫，心里就会平静下来。就像自己从喧嚣的尘世，去到了宁静的净土，心里自然而然地就会安静下来。  建议选这样的打坐垫 市场上的打坐垫很多，款式、材质都很不一样，我们该选择一个什么样的打坐垫呢？ 一个普通的打坐垫就可以了。建议选择60×60cm规格的就可以了。没有打坐垫，可以先坐在床上，把枕头垫于臀部练习。如果在地板上练习，最好先铺一张软垫。 不要直接在地板上打坐，这样不仅会加强自己腿脚的痛苦，还有可能压伤自己的腿脚部。  打坐的目的，是先稳定住自己的身体，再稳定住自己的心。如果身体很痛苦，不仅稳定不了身体，更难稳定自己的心。 打坐虽然先要降伏身体的疼痛，但能借助外部条件减弱身体的疼痛，也是很有益的。所以，要尽量在柔软适中的打坐垫上打坐。  一个打坐垫是很重要，但重要的是觉悟的决心。佛陀和弟子们，当年在树叶和干草上打坐，在人迹罕至的树下打坐，依然那么觉悟解脱。 主要是原因是，他们有明确的目标，就是要觉悟要解脱；有顽强的毅力，就是要觉悟要解脱。所以，佛陀和弟子们，都觉悟解脱了。 我们今天，有舒适漂亮的打坐垫，如果有一样的求觉悟求解脱的目标，也一样可以觉悟解脱。如果有一样的求觉悟，求解脱的决心，也一样可以觉悟解脱。 如果没有求觉悟求解脱的决心，再好再漂亮再舒适的打坐垫，又有什么用呢？ 点赞分享 功德无量 |
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