中医“四大虚”，你会分辨吗？别补错了

1. 气虚

主要表现：不愿说话、气短、乏力、头晕目眩、动不动就出汗等。

建议：可用黄芪泡水饮用


2. 阴虚

主要表现：五心烦热（自觉手脚心热、心胸燥热）、咽干、面颊潮红、盗汗、潮热等。

建议：可用地黄泡水或煮汤饮用


3. 血虚

主要表现：毛发干枯、脱发、肌肤干燥、面色淡白或萎黄、烦躁、失眠多梦、头晕眼花等。

建议：可用当归泡水饮用


4. 阳虚

主要表现：畏寒肢冷、喜热饮、小便清长、大便稀薄、面色淡白等。

建议：可用生姜艾叶泡脚