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对于很多女性朋友来说，都希望自己能够保持年轻有活力，这样才能够吸引更多异性的目光，自然也能够让人更加有自信，但是往往事与愿违，衰老对于每个人都是公平的。 随着人年龄逐渐的增长，在过了40岁之后，身体各个器官功能大不如从前，皮肤的状态也会变得越来越差，这个时候往往就会出现长斑长皱纹的情况。 其实女性之所以衰老速度加快，与平时的日常饮食和作息习惯是密不可分的，如果常吃一些“催老的神器”，那么衰老的速度肯定会加快。
这种食物堪称“催老神器”，女性宁愿不吃也别碰，可别自讨苦吃 其实我们所说的这种食物指的就是油炸食物，而且这种食物也被称之为女性的“催老神器”。在日常生活中很多人都喜欢吃炸鸡腿、炸鸡翅等等，而且这样的食物真的让人爱不释手。 但是经常性地食用这样的食物，不仅油脂含量过多，大量的食用也会引起人体肥胖的情况，其中还有过多的氧化物很容易加速皮肤的衰老。 也会产生过多的毒素，从而沉积在皮肤内出现长斑长皱纹的情况，对于女性来说，如果不想衰老过早的找上自己，那么对于油炸类的食物还是最好忌嘴。 众所周知，油腻的食物都是经过反复加热的，这样也会产生二聚体、三聚体等有害物质，如果大量的食用也会损伤大脑以及身体各个器官，严重损害人体健康，所以在生活中女性朋友一定要管住嘴，对于油炸的食物劝你还是少吃，这样才能够使身体更加健康。
女人平时别舍不得吃4物，助你排毒养颜，身体健康、显年轻 铁皮石斛 铁皮石斛能够帮助延缓女性的衰老，滋阴润燥皮肤也会更加水嫩有光泽，铁皮石斛中所富含的各种微量元素能够帮助延缓衰老，调理内分泌。 铁皮石斛也被称之为天然的胶原蛋白，经常吃一点能够有效的加快身体的新陈代谢，并且铁皮石斛中含有石斛多糖，氨基酸等等微量元素，这样也能够延缓衰老的到来，使你更加年轻有活力。
银耳 银耳含有丰富的胶原蛋白，想要补充胶原蛋白的女性多吃点婴儿再合适不过了，婴儿本身就是雪白雪白的，在泡发之后更加有弹性，有韧劲儿。 银耳里面含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助我们轻松排出体内的毒素和垃圾，达到美容养颜，紧致肌肤，延缓衰老的作用。 葛根 野生葛根含有大量的膳食纤维，能够帮助缓解便秘，清除体内的毒素和垃圾，减少病变的发生，葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，坚持食用能够帮助你激活卵巢活力，使皮肤更加光滑细嫩。 葛根粉含有人体所需的多种微量元素，不仅能够帮助提高体内雌激素的分泌，而且具有一定的抗癌作用，能够使你的身体越来越健康，延缓衰老的到来。 皂角米 皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，也是一种珍贵的天然绿色补品，更是很多美女喜欢的，皂角米含有天然植物胶原蛋白，经常吃能够让肌肤更加细腻光滑。 豆角米还有多种维生素，营养成分丰富，具有健脾滋肾，润肤养颜提神补气等功效，也是一种延缓衰老的佳品，能够让你看起来更加年轻有活力。 除了要通过饮食的延缓，衰老的女性朋友在日常生活中也要多进行体育锻炼，因为人在运动的时候，能够有效的帮助你加快身体中的血液循环，对于维持机体的正常运转也有一定的帮助，而且人在运动的时候更有助于提高身体素质，对于延缓衰老有帮助，使你看起来年轻有活力。   |
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