志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前，室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
【精准定位】
在第十四椎下，两旁各三寸陷者中。（《甲乙》）平第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开3寸处取穴。
【功效作用】
志室穴，可以用来治疗腰脊强痛、阳痿早泄、小便不利、耳鸣、耳聋、头晕目眩等多种不良症状，特别是对于肾虚的男性朋友们来说，每天都应该坚持按摩志室穴来进行保健。
志室穴归属于足太阳膀胱经，膀胱经与肾经相表里，所以刺激志室穴具有补肝肾、强腰脊、壮筋骨的功效，可以温肾壮阳、祛湿利水，常用于治疗遗精、阳痿、阴痛水肿、小便不利等病症。
【操作方法】
艾灸
物灸仪艾灸时间：30-60分钟；温度：
38-50℃;
艾条悬灸时间：10-15分钟；艾炷灸时间：5-7壮。
按摩
用拇指的指腹端揉按此穴，或用掖法操作。
针刺
斜刺0.5-0.8寸。
温馨提示：针刺需临床证明，请谨慎操作。
