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正向思维的重要性

 Yabini的小世界 2022-04-21
你相信人与人之间存在着能量磁场吗?

偶然间又刷到之前看过的一本书《秘密》,我记得第一次看它的时候就被外表吸引了。就如同它的名字一样,古老陈旧的外皮充满着神秘的感觉。这本书里面核心讲的就是“吸引力法则”,以前觉得挺玄学的。在一个重科学的社会里,这种非自然的能量怎么会存在?

但是后来我发现这种难以解释的能量隐隐约约之中是存在的。物以类聚,人以群分。每个人都有一个隐形的磁场,而我们周围所吸引来的人源于自身所散发的能量场。

你有没有仔细观察过,当自己越负面的时候周围的整个状态也都是负面的,而每当转换思维以一种正向的思维来面对却往往发现周围出现的都是正面的人、事、物。
基督教有一个非常好的习惯叫做“祈祷”,他们在每次就餐前都会进行祈祷。祈祷的主要内容就是感恩上帝对于食物的馈赠,而只有做完这一步他们才会开始就餐。我知道这个是源于大学期间加入了一个隶属于教堂联合组织的垒球球队,而当时周围所有的球员都是基督教徒。在与他们接触的过程中发现他们所分享的与上帝的故事都是通过祈祷进行链接的,也就是通过祈祷来告知上帝自己的愿望。因此发愿与感恩是他们日常做的事。

而当时的我最喜欢的是每周天的礼拜时间,因为教堂会有特定的乐队唱歌。而教徒们则会聚集在一起听着舒缓神圣的歌曲进行礼拜,在这个过程中把过去一周所存在的负面思想清理,让自己处在一个平和的状态。这个过程有点像“先泻后补”,把过去一周那些不好的思想以及能量随着歌声从大脑中排除体外,也就是泻的过程。然后以全新的状态开启新的一周。

当有过这个经历之后,我发现全世界所存在的各种类型的宗教都是与宇宙进行交流的过程,只不过限于教义的不一致导致形式不一致。但是本质上,这就是和宇宙链接的过程。而宇宙所幻化成的形象是代表着这个宗教最崇高的神,即耶稣、佛陀等等。

在日常生活中要有意识地调整自己的状态是一件非常重要的事情,因为当下的状态都在无时无刻的影响着自己的能量场。受限于情绪所影响的小我(烦躁、痛苦等等)占据着大脑的思维,而这会让我们失去了本我,即一种平和、与世无争的心理状态,它并不会受情绪的影响。

所以要怎样调频呢?

1.接受当下的情绪并觉察它

你有没有观察过,当你越反抗的东西越会占据你的大脑,就像你非常饿但是你却强迫自己不去吃东西,大脑最终还是会缴械投降。你越讨厌一个人,他越是会在你的脑海里挥之不去,这是惯性。

父母管教小朋友就是一个非常类似的例子,如果一个小孩因为犯错误所产生的情绪导致一直在哭,此时如果父母过去再给一巴掌会让小朋友哭的更厉害。但是父母什么都不做只是默默地在旁边陪伴着,小朋友没过一会儿就自然而然地停止哭泣。

所以有意识地接受当下的状态,并告诉自己:“我接受此刻是烦躁的状态”。观察它,感受它,但是不要与之抗衡。让本我(平和的你)来主导你的情绪,而不是让情绪主导你的思想。

很多时候,我们遇到一件特别上头的事情会忍不住爆发,其实这个时候就是让情绪主导了思维,而在这个时候往往做出来的决定或者行为往往是不理智的。跳出来,觉察情绪,接受它而不是反抗。

2.用一种正面的思考来替代消极思维

正向思考一件事的本质其实就是在转换思维方式的过程。当我们学着用正面的思维方式来思考一件看似非常糟糕的事情时,我们往往能把自己的能量从一种非常消极的状态中解脱出来。这个时候往往能以一种全新的状态来面对当下的事情。

每个人都存在着属于自己独特的能量磁场,但是磁场会因为外界的影响而受到干扰。而调频则是需要不断尝试的事情,只有把自己的状态调整对了,那么我们遇到的人、事、物才会是锦上添花,而不是雪中送炭。

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